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Ep21-你的重訓有效嗎?Part2 大肌肌還可以這樣練

JR健康新幹線
2020-11-04
10:11
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重訓怎麼練趴兔 走進健身房要怎麼樣知道自己拿多重? 不受傷又能有效訓練秘訣都在這! ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram:https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook:https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram: https://lihi1.com/AHvWk ►Line:@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題) ►FB社團:https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

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