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Ep55-睡前運動完還要吃東西?

JR健康新幹線
2021-06-23
06:50
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常有人問,睡覺前可以運動嗎? 睡前運動完還要補充營養嗎? 這樣會不會前功盡棄啊! 以上問題通通回答你! ------------------------------------------ 參與營養師Ricky更多的生活 ►Instagram:https://www.instagram.com/chang_ricky_life/ ►Facebook:https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang/ ►Telegram: https://lihi1.com/AHvWk ►Line:@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題) ►FB社團:https://www.facebook.com/groups/998614990525514/

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