本集綱要:
我們本性上會比較體貼，為別人著想，但有時這樣，就是討好，累了自己!
40歲了，我已經不想繼續了?!
很多人會說，我就這樣走過20歲丶30歲，到來40歲，還能有什麼可能性嗎?
本集重點 :
1) 什麼時候會問問自己，這輩子到底在追求什麼?
心蒂: 走到40歲了，人生下半場，我可以如何……
2) 人生這課題，連想到….40歲了，為什麼不可以繼續用過去的方式過活?
妮塔:先想想妳滿意現在的生活嗎? 其實最需要先想想40歲之後，妳想要什麼樣的生活?
3) 40歲了，真的可以做自己了嗎? 我們可以如何微練習開始更喜歡自己?
不是大改變，而是透過一步步的微練習，我們可以擁有微改變…
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