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018|吃飽飽卻腰瘦10公斤,三級警戒逆向神操作

好時Talk
2021-09-05
46:31
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#減肥#健康#瘦身##吃飽

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2021年COVID-19三級疫情警戒期間,好時爸媽跟許多人一樣乖乖宅在家。原本的運動(壁球、肌力訓練)無法繼續,同時也開啟了自煮生活。有些身邊的朋友說,疫情期間身材吹氣球、胖了好幾公斤,但好時爸媽卻意外地逆向操作,兩個多月瘦了10公斤(兩個人加在一起啦!)

你可能會好奇,這樣減重會不會很痛苦?
這就是最神奇的地方:完—全—無—痛!
重點是,除了體重減輕以外,還有許多讓我們很驚喜的改變呢!

到底是怎麼做到的?
過程中有什麼發現?
快來聽聽這一集節目吧!

若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的,或是想敲碗某些主題,歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷~
➡ https://housoma.com/houstalk-response/

更多學習資源:好時良身|身心學習線上好課程在這裡,邀請你一同加入唷!
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[🎼Background Music]
Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Piano
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