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#5. 健身教練的拼圖-以人本關懷為根的訓練,找到屬於你的教學形狀

Curious Barbell 好奇槓鈴-健身與人生的對話
2019-12-13
48:44
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袖舒教練是台大社會系與台大運動設施與健康管理碩士畢業,也是是在GYMEFIT給我學科、術科、和當教練路上心靈層面很多mentorship的教練.我們在本集中討論到: • 過去研究生跟教練的雙重身分如何幫助他將最新的研究在健身教學上驗證 • 銀髮族訓練的益處,以及訓練銀髮族時身體與心理層面的注意事項 • 教練與學生的關係,怎麼找到適合學生形狀的方式,如拼圖一般與學生做連結,進一步找到面對學生不同個體性時的適合的指導或鼓勵方式 • 如何辨別辨認自主慾望或社會期待,讓學生掌握身體的自主權 對於袖舒來說,教練不是上對下的權威式教導,而是平等地、真心地去關懷他作為一個人的需要,觀察學生身體的陳述型與非陳述型記憶、給予適切的幫助,因為學生不只是一個課堂上想運動的客戶,教練不僅只是教好動作、帶他訓練就好,而是關心他其他生活部分的樣貌、習慣與心理狀態,給予心理支持與回饋. *搶先收到最新活動通知 https://curiousbarbell.com/subscribe/ 延伸資源: 袖舒教練的粉專:https://www.facebook.com/theshiou/ 袖舒教練的email: shiou.shu.huang@gmail.com 心靈的傷,身體會記住 https://www.books.com.tw/products/0010756551 事物的奇怪順序:神經科學大師剖析生命源起、感覺與文化對人類心智發展的影響https://www.books.com.tw/products/0010797191 瞭解更多關於好奇槓鈴: Facebook & IG搜尋: Curious Barbell Website: curiousbarbell.com E-mail: angie@curiousbarll.com 在其他下平台收聽: Spotify: https://spoti.fi/2qeqEfT Apple Podcast https://apple.co/2pPzr7K Youtube: https://bit.ly/37iC42H Google Podcast, Overcast, Anchor、Castro、Pocket Cast, Breaker

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