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#25 訓練就是要累?深蹲讓你球打得更好?運動校隊肌力與體能訓練分享 ft. Jeff Chen陳玠言教練

Curious Barbell 好奇槓鈴-健身與人生的對話
2020-04-04
31:34
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Jeff 陳玠言教練曾在台北私人工作室GYMEFIT擔任私人教練,之後他在結合物理治療的訓練中心運動前線Sportsline與賦能運動科學擔任肌力與體能教練,並且有在多項運動擔任教練.Jeff現在是大台北地區的自由教練.今天Jeff與我們分享他關於運動員肌力與體能訓練的經驗: 本集我們聊到: 職涯選擇 成大工程科學系轉當教練的原因 從服務一般大眾居多的工作室到以訓練運動員為主的訓練機構,工作形態與內容有什麼差異 是否曾考慮在學校當體育老師 如何找到與學校校隊合作的機會、怎麼與學校老師合作 訓練運動員 訓練一個隊伍與單獨個體的差異 訓練團隊最常遇到的問題 和不同年紀運動員溝通的風格 不同運動表現的訓練方式、增強式訓練、訓練與疲勞的關係 青少年可以進行重訓嗎? 對心志教練一書的看法 好奇槓鈴開課拉! ⚡點擊報名「做自己的健身教練」課程 https://bit.ly/3i6IB62 資源推薦 平常會追蹤的網站、Podcast 推薦的線上課程 本集相關連結收錄在: https://curiousbarbell.com/podcast-ep25/ 了解更多: Facebook https://www.facebook.com/curiousbarbell/ IG https://www.instagram.com/curiousbarbell/ Website: https://curiousbarbell.com E-mail: curiousbarbell@gmail.com

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