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EP20【雷公尛 🌎 生活】小B教練帶你長知識飛高高~教練到底怎麼練?奧運選手都是練哪一類呢?

雷公尛【法律、財經、生活大小事 】
2021-09-06
17:56
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#健身#奧運#健美#健身教練#健力#蛋白質攝取#鍛鍊知識#教練執照

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你知道健身、健美、健力的差別嗎?
每天到底要攝取多少蛋白質呢?
到底局部鍛鍊有效嗎~?
找教練要怎麼看教練認證執照呢?
今天一起長知識!

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