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EP64-「健客嚼情」正面身體形象是好觀念嗎?Part 1- 為什麼健身到最後都在討論身心靈

Fitworks 我健客
2021-09-10
25:05
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#人生#閱讀#瑜珈#情緒#健身#冥想#心態#心理#習慣#運動心理#身心靈#心理健康#運動心態#身體形象#心靈健康

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【本集節目由Verve機能服飾贊助】
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這次「健人嚼情」主題要跟大家聊聊大家講到爛掉的「正面身體形象」這個話題
為什麼幾乎每個健身產業有影響力的人到最後都會討論到身心靈層面?
又有什麼形式來提升自己的心靈層面?
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Youtube頻道Fitworks 我健客:三分鐘健身陪跑教室。在這個頻道裡面我們會用三分鐘的時間跟大家分享一些健身上的觀念,包含運動科學、運動營養、物理治療、以及運動心態!陪著大家建立正確健身和健康的觀念,在健身的路上,不會迷路!就是想創造那種「專屬你的健康守護者」、「後勤團隊」、「健康顧問」、「陪跑教練」等等的,隨便你想怎麼稱呼我們!
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