12時辰養生-未時申時

未時是13至15點 這段時間小腸經最旺盛 小腸有分清辨濁著的功能 小腸能夠將胃裡消化過的食物 進一步的消化吸收取精華後再將剩餘的垃圾送達大腸排出體外。
申時是下午15至17點 這段時間是膀胱經活動的時間 此時不僅是工作學習的好時機 也是活動身體的最好時段 申時如果感覺到精疲力盡 就趕快出去活動活動 提振精神 提升陽氣 對身體有很大的好處。