ep.20 喝酒預防心血管？失眠OUT？多項研究顯示：不建議！

簡介｜相信很多人或自己的長輩都還保持著：「我睡前都習慣來杯紅酒好睡，又能保護心血管」維持這個儀式感，是能夠合理讓自己小酌的小確幸，但真的是這樣嗎？小酌飲酒給身體是好處沒有危害？

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｜ 悠活原力營養師Calar ｜
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