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EP18 到底要怎樣才能「換個角度想」?「刻意練習」、「正向語言運用」、與「優勢思維」都是關鍵!

沒什麼聊(療)不起
2021-09-09
33:23
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#刻意練習#換個角度想#正向語言#優勢思考

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你常常覺得想不開,不自覺地一直鑽牛角尖、往負面想?
大家都勸你要「換個角度想」,但卻又不知道該怎麼做?
快來聽聽如何刻意練習,「正向語言」與「優勢思考」如何幫助你換個角度想!
 
📌本集重點&時間軸
03:05 換個角度想需要「刻意練習」
05:30 「優勢思維」是什麼?
07:50 方法一:正向語言的運用
08:25「你平時說的話,正在塑造你的人生」
09:40 什麼是「吸引力法則」?
10:50 向宇宙許願真命天子?!
15:20 正向語言需要平日存檔語彙
17:00 正向語言運用是否與小時的成長背景有關?
18:00 亞洲父母與美國父母正向語言使用大不同?
21:05 別急著否定自己有負面思考或用語
22:15 方法二:多聚焦在個人優勢
26:08 萃文有多膚淺的煩惱?!🤣
28:20 Vicky最近的煩惱如何換個角度想?
31:42 「人會成為你想要的樣子」

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主持人:美怡Vicky & 萃文Anita

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