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EP5 | 不安的感覺來襲?四種心態帶來正念的生活

《來點香光》
2021-09-10
16:43
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#正念#平靜#Podcast#當下#覺知#來點香光#香光#觀呼吸

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EP5 不安的感覺來襲?四種心態帶來正念的生活

生活壓力大,負面情緒多,心裡總覺得不安,該怎麼辦?
那就來學習「正念的力量」吧!
見聞法師分享四種提升正念力量的心態:
熱誠、正知、正念、去除貪欲與憂惱。
學會正念禪,幫助自己有意識地回到當下的呼吸,
持續地讓心~保。持。清。靜。


📌節目製作 | 香光尼僧團、伽耶山基金會
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