金剛經-The Diamond Sutra與十分鐘 mindful wakeup 正念甦醒

琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation

2021-09-1100:22:22

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金剛經-The Diamond Sutra與十分鐘
mindful wakeup 正念甦醒
金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」,其譯本為鳩摩羅什法師的版本,最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。
「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬,沒有東西能夠破壞它,比喻般若智慧的堅固不可撼動;金剛的鋒利,比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀;世間一切法的準則,度過苦海到達智慧的彼岸,從生死苦難中求得解脫,是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集介紹mindfulness與增加heart rate variability (HRV)的研究。進入第二十五品化無可化的意涵,並10分鐘mindful wakeup正念甦醒冥想。
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