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EP5-學自由潛水,帶給我不壓迫自己的體悟

Goods For Night 好好睏
2021-09-13
12:45
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#助眠#知識#身心靈

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好久不見!之前這一集上傳失敗之後就沒有那麼強制自己一週一集了(笑
我把Podcast是緣分,樂於分享我的所見所聞所長~當累積到一定的能量就會錄起來的!

拉回這集介紹~
前幾週我去學了自由潛水,當初是想要改變,逼著改變那個懦弱的自己,直面從小怕水的恐懼。

但是我泳訓沒過關,整梯次裡面只有我跟另一個人沒有考過。

以前我一定會覺得自己不夠好,都來了都花錢了還那麼不上進給自己很多的框框和壓力有夠高標準夠逼迫的(苦笑

「就一個怕水的人第一堂課能做到這樣,已經很不錯的~」
當同行的朋友和教練這麼對我說的時候,我才意識到我真的給自己太高標準太多壓力了

我嘗試步那麼強迫自己了,這並不是放棄,而是將期待往後放一些,帶來的,是當下的快樂。

原來不那麼苛責自己,順應當下生命能給到的,是這麼舒服平靜的狀態。

祝我們有個好夢,晚安,晚安💤💤