「溝通時應盡量使用以『我』開頭的句型，代表你說的是關於自己的事，而非指責對方。不給對方壓力，才能讓雙方真正分享自己的感受。」
-Dossie Easton & Janet W. Hardy 《The New Topping Book》
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特別感謝本集參與成員（按EP15自我介紹順序排列）：
黛拉、Melody、Cara、Esther、小林繩霧、白皓、玫瑰、負壹、小M、吳、炎璃
＊本集導讀由藍艾若翻譯，在此獻上由衷的感激！
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🎧收聽段落
第八章：On Your Mark...Get Set…
- Top 的溝通技巧
- 獲取必要資訊
- 我訊息
（Ｑ2：你通常怎麼和你的實踐對象展開溝通？有讓你特別印象深刻的溝通經驗嗎？發生了什麼事？對你們的實踐或關係造成什麼影響？你因此得到什麼啟發？）
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「Top」泛指所有的施予方或上位者，包含S（施虐方）、Dom（支配方）、主動、主人、媽咪、爹地等。
「Bottom」泛指所有的承受方或下位者，包含M（受虐方）、sub（臣服方）、被動、奴、寵物、小女孩、小男孩等。
「Switch」指同時擁有Top和Bottom的經驗或認同者。
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