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冥想入門:如何選擇適合自己的冥想?冥想好處情緒與失眠?冥想與打坐異同?~亞蒂絲與洛杉磯AM1300電台採訪片段

亞蒂絲冥想
2021-09-16
21:18
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很高興接受到洛杉磯AM1300電台大家說節目的邀約,本片取期片段影片20分鐘(節目總長40分鐘左右)
00:00 亞蒂絲是誰
02:26 什麼是冥想?
03:11 狀態良好的人需要冥想嗎?
05:22 冥想從什麼時候開始?
06:38 冥想不同的流派、風格?
08:48 冥想與打坐異同?
10:38 冥想帶來什麼好處?
16:00 冥想中是對主觀意識說?還是潛意識說?
17:06 如何選擇適合自己的冥想引導?

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