你記得你是什麼時候開始探索自己的嗎？
心理學家們認為產生「自我概念」的時機大約是一歲半，
這時候我們會藉由「鏡子」開始累積對自我的影像知識，
就像寵物看見鏡子裡的自己會嚇一跳一樣。
你知道「神隱少女」其實隱藏了認識自我的課題嗎？
名字是我們和這個世界連結的媒介，
我們透過名字產生自我意識，
一個人可以擁有數個名字—比方綽號，
每一個名字都代表著不同的自我。
心理學上會利用「周哈里窗」來引導人們認識自己，
透過體驗每一件事，練習看見自己的努力，
相信自己的信念以及價值觀是認同自己的第一步。
雖然我們會受到他人的評價所影響，
但只要持續對話，一定就能找到自己的路。
想知道更多，快點來聽吧！
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片頭片尾音樂授權：soundstrip artist @wilasco_
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