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《內在獲勝》:破除恐懼迷思,別再假裝堅強

馨天地
2021-09-27
33:11
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主持人:陳鳳馨
來賓:諮商心理師|作家 蘇予昕
主題:《內在獲勝》:破除恐懼迷思,別再假裝堅強
《內在獲勝》全書分為四大部分,第一部探討恐懼文化對我們造成的影響。第二部則探索大腦及生理面的恐懼成因並提供消除恐懼的方法。第三部闡述恐懼如何在心理層面引發扭曲的負面情緒如嫉妒、孤立、完美主義及自我批判等。第四部則帶領讀者一同邁向通往內在獲勝之路:包括尋找夢想及渴望、建立歸屬感及自我的連結,最終找回對生活真正的熱情。

《內在獲勝》潮浪文化出版
收藏好書:https://bit.ly/3nCazM1

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