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EP4-為什麼無法建立長久的運動習慣3:如何避免跑步運動傷害?

跟著糨糊教練跑起來
2021-09-27
09:03
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#跑步學堂#跟著糨糊教練跑起來

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你想要開始跑步又擔心運動傷害嗎? 又或是你已經在跑步了,但總是因傷無法長久持續下去? 那麼你絕對不能錯過這集節目的內容。這集節目糨糊教練就是要來告訴你:運動傷害並不是跑步的副作用,只要你觀念對了,你將可以遠離運動傷害的糾纏!如果你想要從「根本」來正視運動傷害的問題,記得要把影片看到最後喔!

有什麼問題想問糨糊教練嗎?歡迎來信到runningschool@biji.co

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【本集節目由跑步學堂贊助播出】