簡單功課,覺心練習5

Luna馨喜發聲

2021-09-2700:09:21

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你問如何能沒有煩惱?
在這樣艱難的環境下如何沒有煩惱?
是啊,


對於我們的心是不是真的慈愛,是不是處在煩惱的狀態,
如果有在練習觀照自己的人,其實,內在會知曉的,
只要生起一絲一毫的埋怨和老是看著過錯,不管是盯著誰的過錯,就已經處在煩惱的狀態了。
可能你會問:“我自己沒有什麼煩惱啊,日子也過得還可以,就只是看到別人的過錯時,內心會升起一種不滿意,不喜歡和批評的感覺,”
我自己也常常會犯這樣的毛病,
簡單舉一個例子,比如說,看到孩子晚睡熬夜,或一直玩手機,或者運動完後一口灌下冰涼的飲料,
我就算壓抑自己,嘴巴不說,心裡卻已經對孩子這些行為,升起不滿意的煩惱心了,
所以,生活處處都可以覺察自省,不是嗎?

當你 看到別人的過失或自己不夠好的地方,生起了不滿意的心,不喜歡的心,那就是煩惱.

所以,

第一步得先看見和承認自己起了煩惱心,
第二步去理解會有這個煩惱起源于哪裡?
是誰給你這個認知和信念?用一個又一個的框框或陷阱綁架了你?
第三步,問自己,這個煩惱有解嗎?
有解,那就去找解決的辦法,解開了之後,就不會再是煩惱,因為你已經有改善這個煩惱的能力了,
如果無解,
那你要問自己,我到底在做什麼?
既然無解,煩惱只是多餘,不如放下,還給別人承擔的責任。
因為,那不是你的能力所及,
它必須交託給更大的力量和偉大的智慧來啟蒙和教育,
你只需要為自己和那些讓你起煩惱心的人事物祝福和禱告就可以了。
//Luna

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