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【從傾聽開始】Ep7認識壓力源|陳永儀博士

傾聽者 The Listener
2021-10-01
18:54
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外在壓力事件常常都是不可控的,同樣的壓力事件發生在不同人身上,會產生完全不一樣的心理感受跟壓力。心理壓力源自於處境跟理想之間的距離,生活中扮演的各種角色,都會向我們索取有限的時間、精力、耐心等資源。如何回應壓力,絕對是個人的選擇。
除了選擇我們要面對的壓力,並且承擔起選擇的後果和責任,不妨練習識別壓力源,化壓力為助力。

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