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醒在小行星之下的禪修日誌終於在十月推出了正式的第一集!一切都在新鮮無比的第一次之下展開了第一次使用podcast平台第一次使用錄音軟體,錄音剪接成果很粗糙,但是有滿滿的心意寫稿念稿的過程一直很想笑場感覺那個愛玩的自己在螢幕前戴上監聽耳機比手畫腳的講完自己寫的逐字稿感覺那個很想傳遞訊息給大家的自己就繼續摸索繼續讓這個頻道成長這一集分享兩個實用的睡前心理調整與身體覺察非常希望能對想睡好的朋友們帶來一點點的幫助