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#1 節目頻道介紹|成為健女人是一件很棒的事情!

健女人
2021-10-03
06:41
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##增肌減脂

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▽對於健身你有什麼想像呢?
是不是覺得舉起啞鈴看起來就會很「粗勇」?
甚至一直追求擁有腹肌,
這樣的想法我一開始也有,甚至大概持續了一年XD
一直盼望著體重機上可以看見數字減少
數字確實是減少了
但也深怕隨時會復胖…
接觸重訓反而讓我可以吃的更多,身體更有飽足感
希望透過我接下來的分享讓更多人了解重訓的好處,
女孩也不要害怕上健身房或會成為金剛芭比
肌肉一點都不好練><
-
音頻中有些地方小破音真的是不好意思
未來若有機會定會提升錄音設備!!!!
*本集音頻使用音樂:
Music by Elon Dust & Melissa Heart - Bubbles - thmatc.co/?l=E98FEF2F
*這裡可以找到我:
www.instagram.com/_listentocarol_

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