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#16 探索《茹素的力量 The Game Changers》上集 素食驚人的秘密|Netflix|運動|Vegan|蔬食

綠潮蔬醒 Velosophy|素食 蔬食 Vegan
2021-10-01
28:42
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想變強壯,不一定要大口吃肉,純素飲食不只不會減少肌肉生長,甚至有可能讓身體變得更健康。研究顯示植物性飲食有助於抑制發炎反應,因此純素食者得到高血壓、糖尿病、心臟病等慢性病的機率較吃肉者低,且因不良膽固醇將低,使運動爆發力、肌耐力倍增。

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