心情不好時，許多人喜歡找朋友聊聊。但是，聊過之後，是「好多了」，還是「感覺更差了」呢？摘自天下雜誌出版《強大內心的自我對話習慣：緊張下維持專注，混亂中清楚思考，身陷困難不被負面情緒拖垮，任何時刻都發揮高水準表現》
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