EP8-不要覺得你有情緒等於有病、情緒VS 心情

身為情緒權威，如果你跟別人一直比，就會覺得自己情緒太多，進而詆毀自己，這是個普遍我看到的慘劇，包括我自己以前也這樣。情緒這麼多真的不好嗎?? 還是只是我們怕那個情緒的海波浪呢??
愛自己，包括先了解自己開始，希望大家都可以理解自己的設計，才能不批判自己。