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鄧惠文X陳品皓:不是溝通無效,但別要求馬上就有效【關係相談所EP14】

親子天下Podcast
2021-10-07
19:09
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「我提醒是為他好,為什麼他就是不肯改變?」 親密的家人抽菸、熬夜、吃宵夜,不好好照顧自己身體⋯⋯當身邊「頑石」忽視某些壞習慣,又屢勸不聽,甚至反過來回嗆你也有別的缺點,是否讓你感到生氣又心累? 其實,你並不孤單。本集品皓老師特別想要討論在溝通改變中遇見的困境,也回應聽友的提問,沒想到,這竟然也是鄧醫師當年發願投入心理學的重要推力?讓我們一起練習,看見溝通的不同層次,別讓善意關心,反而成為傷害關係的利刃…… ❤️本集重點❤️ 你是否期待在「溝通」之後,就可以影響與改變對方?來聽聽鄧醫師為何說自己對於溝通的定義「愈來愈謙卑」。 你的善意提醒,常讓對方心中的警鈴大作,閉嘴或反擊成了保護自己的最佳方式?(抱抱,秀秀)先改變對溝通結果的過度期待,把溝通視為改變的前哨站! 眾裡尋它千百度,真正能促成他人自願改變的「神奇點」究竟是什麼?鄧醫師舉自己小學時代被指派參加比賽的例子,語重心長點出促成她改變的關鍵,原來是 ______。 ❤️關係相談所給夫妻的悄悄話❤️ 跳脫「我為你好的」角度去溝通,從「這些行為可能造成我哪些困擾」開啟對話。 溝通並不是要馬上分出高下。適度留一點台階給對方,別讓他人覺得顏面盡失而更加抗拒改變。 ❤️每天鬆一點!兩個小練習,促成自己與他人的改變!❤️ 練習一:你曾經「被改變」過嗎?為什麼你會心甘情願的改變?讓我們從回想從自己曾被說服的經驗開始,體會促成自我改變的神奇關鍵。 練習二:誠實的思考並寫下「對方的改變,我可以得到什麼好處」。從這個「承認自己私心」的思維轉變開始,你會發現溝通的心情大大不同! 感謝踏入💗關係相談所💗,一起加溫💗家庭心關係💗 ❤️節目許願池,歡迎一起來許願>> https://reurl.cc/GdK7ov 歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾,也分享你的「家的心關係」練習成果! 訂閱收聽親子天下Podcast >>https://podcastparentingcw.soci.vip/ 追蹤主持人粉專 鄧惠文 https://www.facebook.com/fate.or.character 陳品皓臨床心理師 https://www.facebook.com/antisocialphobia **❤️ **專家來幫忙,用知識孕育更美好的生活! https://shopping.parenting.com.tw/categories/87

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