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五分鐘通勤冥想-廣東話

Vitamind 一起冥想
2021-10-10
06:52
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#工作#冥想#放鬆#壓力#正念#靜觀#放鬆冥想#工作冥想#通勤冥想

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很多人經常會覺得一天之中很難找一個時間固定練習,
其實通勤只要花個短短幾分鐘就很適合。

這個冥想練習讓你在忙碌的生活中找到屬於自己喘息的空間,
利用這幾分鐘的時間來沈澱一下吧~
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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新,你隨時服用。

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