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EP.5 | 日本人澱粉不忌口胖子卻不多? | 飲食文化篇

君吉檸檬
2021-10-13
33:59
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經合組織(OECD)健康數據顯示,日本人是全球最瘦的國家之一,過重及肥胖的比率僅4%。有些人還會吃大量澱粉,例如:「拉麵+白飯、餃子+炒飯」,肥胖率卻很低,日本人有什麼獨特的生活習慣可以讓他們這麼瘦呢?

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