你認識自己嗎？你用什麼方式來認識自己呢？我想大多數的人並不了解自己，但是卻以為了解自己，「認識自己」在心理學上被稱為「自我覺察」，在生活中，我們是否能夠察覺自己所表現出來的行為呢？
今天節目再次請白光老師，來告訴我們如何認識自己的本質，有哪些修練方法和工具
地球身心靈整合學會的網站 http://www.earth-university.url.tw/new-site/index.html
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