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EP.24 設下目標總是達不到?

Bakarchodi 蓋營養話題
2021-10-22
40:28
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#目標#goal

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如果你是會替自己設目標的人,真的有了解設目標的動機嗎? 我們又該如何定義什麼是達成目標?
目標是否應該不要太難達成,但又可以讓自己有成就感~
Sam 在節目最後為自己設了一個目標,結果我們在錄音完後才發現這個目標是要我們一起完成的XD!!!
參考資料: https://www.ted.com/talks/christine_carter_the_1_minute_secret_to_forming_a_new_habit

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