艾揚格女性瑜伽p115-117

瑜伽站姿是很基礎的一環，但要把站姿做好卻也不容易，這篇朗讀詳述了山式跟樹式應該注意的地方，在練習時可以播放這篇，有助調整身體的細節喔！