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EP99-【健心室】17歲走出飲食失調,從痛苦與黑暗中收穫禮物,立志成為意識抬頭先趨!/Harper

女子健心室
2021-10-24
44:29
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你是否經常壓抑自己對食物的慾望,但碰到零食餅乾甜點麵包手搖飲又停不下來,最後滿腹罪惡感地用節食、大量運動甚至是催吐來“補償”?你是否堅持要吃得很“乾淨健康”,就因為你害怕吃太油太重口味會“變胖”?你是否時刻焦慮著飲食、體重和體態根本無法專心在其他工作/學業上? 其實,這些都是『飲食失調』十分顯著症狀,在特別崇尚“瘦就是美”的亞洲文化中是十分普遍的心理隱疾,造成許多人的身心靈痛苦不堪,卻扭曲地被認為是種應該遵循的美德與努力⋯⋯。在社交媒體普及的現代,有外貌焦慮或是飲食失調(厭食、暴食、嗜食等)經驗的人比例越來越高,也越來越年輕化,是個十分需要重視與討論的議題!
於是我們節目這次找來了走過飲食失調的17歲女孩,她因就讀國際學校大量接觸西方文化,在自己康復過程才驚覺台灣飲食失調意識真的很低,減肥節食文化甚至是被讚揚的。因自己的飲食失調經歷了跟家人朋友的疏遠及爭吵,還有不能被理解的挫折感,她便創立了 @eatsie_connect希望成為台灣飲食失調意識抬頭的先趨。快收聽節目,聽聽她走過這段路的心路歷程,相信能夠幫助曾有過或是正在經歷外貌焦慮、飲食失調的大家,能得到共鳴與經驗的啟發!

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(00:00:00) 節目精彩擷取
(00:01:38) 來賓自我介紹
(00:02:04) 走上飲食失調的歷程/如何知道自己有飲食失調?
(00:09:28) 想走出飲食失調的契機和信念
(00:12:49) 有哪些方面的飲食失調?
(00:16:00) 如何克服、走出飲食失調的經歷與關鍵因素?
(00:26:51) 花多久時間完全康復?
(00:32:54) 飲食失調帶給自己的禮物?
(00:34:37) 經營飲食失調IG帳號的初衷
(00:37:50) 節目總結與補充
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