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做一個無可救藥的樂觀主義者

愛、生活、人生系列
2021-10-24
10:26
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信念不是單獨存在的,思想與情緒從來都沒有分開過,不管任何的思想、信念與人生觀,一定會帶來相對應的情緒感受。例如,我產生一個念頭是「這個世界真美好」,它既是一個信念,也伴隨著喜悅的感受。賽斯說:「我不是要你們去壓抑自己的思想或感覺。我所要求的是,你們要知道自己心裡有什麼思想或感覺。我要你們瞭解,造成你們實相的,就是這個東西。同時,我還要你們將精神集中在那些能為你們帶來理想結果的思想或感覺上。」建立好心情,是看到並建立能夠帶來好心情的思想與信念。所以,每天為你建立帶來開朗、樂觀、喜悅的思想與信念,就會連帶著它們所帶來的情緒,為你創造好的實相。賽斯哲學體系說:我們要做一個無可救藥的樂觀主義者!學習賽斯哲學體系,必須好好的問自己,我發出了什麼樣的能量?要時常對我的身體發出正能量!相信我的身體天生就是健康的;相信我的身體有偉大的自我療癒力,並去覺察自己的「起心動念」。我們活在這個世界上,要常常覺得自己很重要,覺得自己在家人和朋友的心目中是有份量的。
    在逆境前,不論是樂觀主義和悲觀主義,都有可能協助你渡過,但選擇成為一個無可救藥的樂觀主義者,相信未來肯定是美好的,能感受到希望與樂觀,這是構成心理健康的重要拼圖。樂觀者不只活得較久,專注力與記憶力也會更好,更富有好奇心,更容易結交朋友。在職場上,更有成就,且更有愉快的生活。沒有人生下來就是樂觀的,那是後天培養的。我們都能,且要學會如何讓自己感到快樂,每天更是要身體力行!從今天起,請集中精力,讓能在感到喜悅、享受、感恩的美好事物中,創造正向的圖像,那麼,你就能展開樂觀主義者的旅途了。
    能夠正面思考的力量,是相當強大的,請多說正面的事情、多給大腦正面的訊息。然而,這並不意味著你可以做白日夢,設定一堆不切實際的目標。樂觀主義者,不會被負面事物所阻撓,而是將問題視為契機。樂觀主義者,希望獲致最好的結果,但也會做最壞的打算。樂觀主義者,是肯定自己人生中真正有意義的事物,是留意周遭美好的點點滴滴。試著每天想想三件以上令你心存感激的事情,無論大事或小事,都請表達感激與喜悅,就能產生「日常生活中的快樂」。樂觀者,能看見這種快樂,並讓心中常存正面情感。請多與樂觀主義者往來,因為他們散發出的正能量,是很有感染力的。請多多創造你自己和周遭的人,生活中的歡樂與健康。幽默與歡笑,是能減少壓力激素,降低血壓,改善情緒的。歡笑能提高腦內啡濃度,帶來愉悅和滿足感,減少體內發炎,強化免疫系統。「笑顏常開、延年益壽」,只要步履如飛,笑口常開,讓自己的一言一行,宛如快樂的人,自然能使你的心情振奮起來。
    人類在本質上,是樂於給予的動物,施予他人禮物,所帶給我們的喜悅,大大超過於自己取得的好處。因此,請樂於和他人分享你的精力與時間。對於他人的成功,你可以像對自己的好成就一樣,由衷地感到興奮。
    不過,切記不要讓自己成為不切實際的樂觀者。當然,悲觀的企鵝,根本不相信自己可以飛翔,那肯定永遠也飛不起來的。我們必須有能力想像與現實不同的未來,相信我們的想像,能夠實現,才能取得真正的進展。然而,如果你是一隻極樂觀的企鵝,盲目地直接跳下懸崖,可能會發現自己摔得很慘!!!我們應該要相信自己是一隻能飛的企鵝,又給自己帶上降落傘,以防事情的發展,不像你想像中的那麼順利,那麼,你就能像雄鷹一樣,在天空翱翔了。我們對現在傳播很多的「正能量」,應該抱持謹慎、接受的態度。正能量不能鼓吹我們忘記自己的現實,它要在準確評估的情況下,才能發揮幫助,一味地做夢,是沒有好處的。
    人的生活中,會發生很多事情,無從解釋,我們可能會覺得那都是突然的偶發事件,都在意料之外。其實,所有的一切,都有其必然。生命中,一切的遇見,都不是偶然,而是命運的安排。人生一世,會遇到很多人、事、物,每一個都不是偶然的,而是命運的成全。命運雖然看不見、摸不著,但卻能將緣分,一點一滴地安排妥當,讓該遇見的人,偶然相逢,讓該離開的人,找理由走散。人生的旅途中,會經歷塵世起伏,得失聚散,悲歡喜樂,愛恨情仇。最後,驀然回首,才恍然大悟,原來,一切都是命中注定。凡發生的,都有它存在的意義,都是該遇見的,也都是該發生的。別擔心事情的發生,該來的總是要來。所有的磨難,不要抱怨,要接受、面對。盡力了,就不要後悔,要好好珍惜擁有。從來,我們都沒有白走的路,只有多走了的路,才能得到,學到,在乎,成長。一切隨心,隨緣,一切順其自然。
    凡事都有意義,每個人都需要不斷地修煉自己,會犯錯,走彎路,那是生命必經的過程。所有的曲折,都是平坦的前奏。當我們活到足夠的年紀時,再回頭看看自己的人生路,往往會發現,一切都是生命中該有的承受,旅程中該有的歷練。因此,只要遵從本心,讓人生如水一樣,遇高則高,遇低則低,該直行應直行,該拐彎就拐彎。凡事盡人事,聽天命,不執著,不強求,做一個無可救藥的樂觀主義者吧!
 

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