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EP5-【間歇性斷食】時間多長比較好?斷食怎麼吃?4個做斷食應該注意的地方

健康程式
2021-10-25
06:12
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#減脂#間歇性斷食#糖尿病#168#斷食#生酮#胰島素阻抗#204#186

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你是不是正在做斷食?不知道你是不是有這些問題?
我可以斷多久?餓了怎麼辦?可以吃的期間要怎麼吃?
等一下就和你說說我的經驗,以及4個做斷食應該要注意的地方

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