最近很夯的Netflix影集「四樓的天堂」不知道大家跟上了嗎？
看到目前為止，我對每一集的內容真的是起雞皮疙瘩
真的反映出很多我一直想傳遞的訊息 那就是「心理的傷，身體知道」
這真的是一部非常細心打造的一部電視劇
主角是黃秋生飾演的推拿師，和謝盈萱飾演的心理師
這兩種都是在照顧人的職業，這樣的結合真的太有特色
所以我們這週「我健客WIKI」就要跟Edge教練一起來聊一下這個話題
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節目大綱：
- 有關四樓天堂有特色的地方
- 聊聊每一種傷害都會遇到的疼痛問題
- 每一種職業的身體疼痛要如何靠運動和治療來解決
- 心理層面對於身體的傷害性有哪些？
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把自己交給疼痛處理教練Edge 邊緣人也要練? https://www.instagram.com/edge_sportscience/
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Youtube頻道Fitworks 我健客：三分鐘健身陪跑教室。在這個頻道裡面我們會用三分鐘的時間跟大家分享一些健身上的觀念，包含運動科學、運動營養、物理治療、以及運動心態！陪著大家建立正確健身和健康的觀念，在健身的路上，不會迷路！就是想創造那種「專屬你的健康守護者」、「後勤團隊」、「健康顧問」、「陪跑教練」等等的，隨便你想怎麼稱呼我們！
Youtube 頻道：https://www.youtube.com/channel/UCgh6s2TgJPQdYIF3nYoG9fQ
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