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很多人都認為SFG Lv1很硬，的確是很硬，但如果用對方法準備，其實你會很享受其中，這集就來聽聽蓋伯怎麼說吧～
(00:09:34) StrongFirst Lv.1 認證考核標準介紹
(00:28:52) 考核標準的意義
(00:45:30) 要通過考試必須具備什麼條件？
(01:04:02) 身為教練，什麼條件最重要？
(01:13:31) 練壺鈴就不會只是練壺鈴而已
本集節目由 Holdplus 吼加贊助播岀！
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