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EP58|多說多累,如何提升抱怨品質

劉軒的How to人生學
2021-09-13
25:39
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一整天不抱怨,容易嗎? 可能比很多人想像得還要困難些,因為抱怨除了有釋放情緒的功能,同時還有些社交功能存在。 但,不知道大家有沒有注意過,有些時候抱怨確實能幫我們適度宣洩情緒,但也有些時候我們會越說越累,反而適得其反? 這次我們就要來討論: 戒掉抱怨很難,why? 人們總說:「少抱怨」,究竟是因為抱怨有哪些負面心理作用? 抱怨如果有其必要,如何提升抱怨品質?怎麼有效「抱怨」 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟加入【人生設計所】,固定獲取實用心理知識,支持我們繼續做節目🌟 https://lihi1.com/McEZQ 🌟《劉軒How to人生學》嚴選傳送門:https://linktr.ee/SoundShine

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