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EP.21【如何跟壓力做朋友】生活壓力山大怎麼辦?!當你相信壓力對你有害,它才會對你造成負面影響!

Eureka! 故事交易所
2021-10-29
32:43
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生活總是充滿各種考試、比賽、競爭與迷惘的壓力嗎?
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Nina跟Annis的生活中也會有各式各樣、大大小小的壓力。今天就要來和大家分享我們的生活近況、曾經面對什麼壓力,還有我們都怎麼克服與調適。
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「壓力一定會存在每個人的生活中,即使自己沒有壓力,社會也會給你壓力。」
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面對這樣高壓的生活讓你很苦惱嗎?
其實,研究數據指出:當你認為壓力對身心靈有害,那它才真正會對你的健康造成影響!
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在成長路上的壓力,我們可以視它為好朋友,讓它跟著我們一起成長。
聽一聽我們怎麼說,一起換一個全新角度看待壓力吧!
也可以在底下留言跟我們分享你最近的壓力!
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本集推薦TED Talk:《How to make stress your friend
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