從瑜珈體式、聊到身心覺察
還有更多「陰瑜珈」的介紹，
最後讓Jade老師口頭帶領你進入陰瑜珈的世界！
喜愛瑜珈的你不能錯過的一集！
＊時間提示節點＊
（1:10）Jade如何成為瑜珈老師的？
（8:24） 陰瑜伽是什麼？
（12:50）瑜珈老師的聲音都很療癒？練習療癒的聲音這樣做！
（26:15）跨出舒適圈挑戰體式、跟聆聽自己的身體之間有矛盾嗎？
（30:30）瑜珈的態度如何延伸到生活中？
（45:20）跟著Jade老師的聲音，一起進入陰瑜珈的體式當中！
＊主持人：一名靠聲音吃飯的女子 - 信慧＊
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＊來賓：Jade
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