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覺察到情緒了,但要怎麼釋放?如何療癒憤怒與悲傷?|S4-EP04

坎坎而談-心靈療癒所
2021-11-11
19:09
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#療癒#心靈成長#情緒管理#悲傷#靈性成長#療育#憤怒

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當我們覺察到自己的情緒,接下來該怎麼做?
再用這些方式釋放或療育時應該注意些什麼?
這集就來跟你們聊聊!

本集提及:
-分辨自己是想沉浸在情緒還是離開情緒
-所有情緒都只是能量
-大吼大哭的宣洩要注意什麼
-找人協助療癒要留意什麼
-生活中提升一二脈輪的方式
-能量釋放的感受練習

這集也與你們分享咱家橘子園的好消息
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