正文你哪怕是一兩句話深深地讀進去，不是只讀在頭腦的一些靈性知識，而是你真的有讀進去，那你應該會感覺到內在會有轉化、清理的效果。包括你可能讀到一些東西，覺得被深深地打到，這都是有療效的。此時的正文對你來說，就跟練習手冊是完全一樣的。反過來說呢，練習手冊到中間篇幅比較大的那些課，特別是131課到140課，其實讀起來也都跟正文差不多。
所以並不是截然二分，正文等於理論，手冊等於練習，並不是這麼去做區分的。你學了幾年之後，會發現其實正文跟手冊沒有本質上的差別，對你來說其實都是一樣的，不管你在讀哪一個，都需要去跟生活、跟你的寬恕體驗去做對應。
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