到目前為止，我們已經討論過焦慮是什麼，為什麼我們需要去避免它，還有它對我們健康的破壞力。讓我問你幾個問題：你現在是怎麼樣處理你的焦慮？你有依賴什麼東西，或者有什麼人幫助你走出來嗎？還是你乾脆不去理會那些情緒反應，指望焦慮會自己離開？
我見過許多人選擇持續擔心他們的困難，而不是把注意力轉向神的供應。他們對未來持續的不安，除了眼前艱難的挑戰之外，根本無法去思考其它的事情。不勝負荷的恐懼讓他們喘不過氣來。他們把焦點一直盯在困難上，因而感覺自己的生活不可能再變好了。
你如果體會過這種狀況，我可以向你保證，持續的精神緊張不是出於神（提摩太後書 1:7）。 我們的主從來不要你去忍耐焦慮無情的衝擊。相反的，祂要你去處理你的擔憂及恐懼，並在生活的每個層面都信賴祂。
在馬太福音 6:25-34 中，耶穌教導我們如何看待憂慮和神的供應。祂不否認焦慮是存在的，但是祂提出兩個非常重要的真理是我們必須知道的：
1. 恐懼不能成就任何事。
2. 信靠神能減低恐懼。
我有一段時間在信仰上遭遇一個嚴重的障礙。我當時想不透自己為什麼那樣的掙扎、那樣的激動，因為從其它方面看起來我過得還不錯。我記得一次又一次的求主幫助我更信靠祂。但不知道為什麼，總有一道不能突破的牆，阻攔我去完全仰望祂。
最後我終於向一些既愛神又有智慧的朋友們求救。我知道他們會給我卓越的忠告。他們也承諾要陪著我，為我生命中發生過的一些大事來禱告並進行探討，一直到天父讓我們了解究竟是怎麼回事，以及我潛在焦慮的根源到底在哪裡。
一連幾天我們聚在一起討論。我追述我所有可以記得的個人經歷。我下定決心不遁逃，我要面對現實，來徹底解決這個問題。我把所有記得的事都告訴了這些推心置腹的朋友，毫無隱瞞。
終於其中一個朋友問了一個我一輩子都不會忘記的問題：「想像一下你的父親剛剛把你舉起來，抱在懷裡。你感受到什麼？」他的問題直中我的要害，我當場聲淚俱下。好ㄧ陣子我泣不成聲。
我父親在我 9 個月的時候就過世了。我從來沒想到因為自幼喪父，在我心靈深處造成了空虛、害怕和疑惑。當我心情平復下來後，我朋友又問了一次：「你感受到什麼，查爾斯？」我想了片刻，然後回答說：「我感受到溫暖、安全，以及被接納。我有被愛的感覺。」這是我第一次了解到神愛我，除了救恩之外，我和祂有一個真實又親密的關係。請了解一點，在此之前我畢生都在傳講主耶穌無條件的愛。以前我都是理智上相信，直到那天我才在心靈深處經歷到。
我有告訴過自己，主耶穌並不是真正愛我嗎？沒有。我有懷疑過神的愛嗎？沒有。那麼，是什麼東西在我裡面，讓我沒辦法真正身歷其境地去體驗天父的愛呢？
原來，這是一個小男孩渴望自己地上從未見過面的父親。我的理智已經學會掩蓋這痛苦，相信沒有他在我身邊我也要生存下去。這不是任何人的錯。但我需要我的父親，而那種需要影響到我在處理信息的時候對主耶穌的看法。最讓我詫異的是那些自我保護的思想方式，以及我潛在的焦慮，在被暴露出來之前，我根本完全不知道它們的存在。
我所需要的只是去想像地上的父親如何懷抱著他的小男孩，而神就是那樣懷抱著我，這樣的想像幫助我克服了我的障礙。突然之間，我跟神之間的糾結有了解釋，而我終於感覺到自己跟祂好親近。當我這麼強烈又具體的知道到祂的同在，那奧妙的慰藉及喜樂破閘而出，這經驗從此改變了我整個的生命和服事的氛圍。
朋友啊，你不會知道自己未知難測的部份。我們沒有人會知道。要揭露出我們生命中隱藏的傷口和焦慮需要聖靈的工作，祂能用超乎尋常的方式鑒察並幫助我們（羅馬書 8:26-27）。要信靠祂能揭開你隱密處的傷痛，並一勞永逸地徹底解決你的焦慮。