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勇敢洗卸，下一個自己更精彩 https://youtu.be/feNqNBrMoMw
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情緒勒索Ｑ＆Ａ
Ｑ１ /
經常性被家人用「都是一家人就開互相幫忙」的話語情緒勒索，覺得對方不適合的愛讓我難受。很愛家人但被這樣勒索到回家都很有壓力，可以怎麼變得不要遇到家人就感到難受、排斥？
Q２／想知道如何讓會情緒勒索的人明白他們正在做這件事？因為他們好像都沒意識到。
Ｑ３／情緒勒索來自家人，如何相處才不會被說成自私的人？怎麼擺脫情緒勒索所產生的罪惡感？
無論是哪一種勒索，都是心無法自由開展的狀態，一旦我們的心受到壓迫，就會不舒服，而這些不舒服終將演變成各種災難，例如之後即將要講到的「靈魂與身體疾病的關係」或者各種情緒病徵，我們都不希望發生那樣的事情對吧。印度靈性導師薩古魯說過：「對於多數人來說，愛的意思是：『你必須做我想要你做的事。』不，愛的意思是他們可以做他們想做的，而我們依然愛他們。」
所以啊，請告訴自己，不傷害別人的前提之下，我們可以做任何我們想做的事，而真正愛我們的人依然會愛我們，這就是愛真正的品質：）
這集提到的書
Susan Foward《情緒勒索：遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，該怎麼辦？》
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企劃｜ 姚愛寗 許茗涵 于恩懿
錄音 ｜ 林佳育
片頭尾音樂製作 ｜呂康惟
數位上架 ｜鄭文潔 韓偉凡
謝謝 ｜ 華研國際
謝謝 ｜宇宙中的一切發生和相遇
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