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120. 讓隔離變度假: 創造防疫旅館生活中小確幸 (心境的調適、飯店挑選、物資箱、硬體準備)

這裡胡說 | JL Talks | Things in Travel
2021-11-15
100:25
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#心理#隔離生活#小確幸#防疫旅館#隔離日記#防疫箱

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解析的原則就是他要工作,然後它需要網路快一點,他需要有空間,它需要有桌子哦,還有一個還有一個我舉手我去洗手,以前有許願過,我要每天都住在飯店,現在不是每天都讓你做飯店了嗎?這種藥不可以亂洗爆小姐真的過程,但是如果你沒有做一些準備的時候會蠻辛苦的,沒關係,我我做好這種準備40年了,每一次的旅行都有不同收穫,每一天的生活都要充實精彩。

歡迎回到這裡,胡說。

來時。

哈哈。

Lin 321。

這玩意之效啦,這樣從此數你比較好追那個拍子啊,不然5432你根本沒辦法追節拍,大家好,我是前誒大叔大家好,我是奶茶啊,為什麼會這樣子呢?因為我們剛剛前面呢,因為我們在不同地方錄音室,我們要對一下那個同步,那有一間根本也都沒有再對同步這件事,以前不用對銅箔,是因為我在家裡錄那個設備,會把你的聲音錄進去,那現在比較克難,所以它的設備沒有辦法住到這個東西哦,你真的很龜毛呢。

啊,我們只敢剪輯的要求,你又不是不知道,我本來剛剛要講一句話,那我現在再加一個字,就是我本來講說歡迎收聽瘋狂的校系的專業旅遊節目,現在要歡迎收聽瘋狂的旅遊生活節目,這裡胡說跟奶茶足夠,那現在要加兩個字,兩個什麼歡迎收聽龜毛瘋狂的校系。

我們是很認真在追求一些事實的查核好不好好?雖然說有時候還是會會走鐘。

會噴飯吧,還是要噴咖啡的那一種都會啊走終究是不小心那個會講錯啊,會講錯沒關係,講說我們修正他就好了,是是是是因為會講走鐘,因為我剛好在旁邊再看,總找中獎了可以認真一點嗎?哈哈我很認真,我同步一新好多用我現在是4顆螢幕好不好?

我們這一集要來跟大家聊,我們現在人正被關在兩間不同房間,對門的房間的防疫旅館裡,我們要來聊防疫旅館的隔離生活起手式防疫旅館的種種種種欲種種人生大小事嗎?他其實說中可以很重欸欸是啊,因為你要畢竟在這邊生活,現在規定我們現行的規定是15天嘛,對不對?12月14號之後。

會改進天,不知道現在還亂七八糟,不錯,七七假期假期欸,但是他也要打完兩劑疫苗啊,所以呢?其實啊,這個就是再看下去吧,反正上架的時候就不知道是什麼自己去查規定好,我們現在線形就是這趟,西班牙回來是在14天,其實要15天嘛,因為第一天不算對入駐那一天不算對這個要特別注意有好喔,那我們今天來講一下為什麼,因為我們這個算是不得不的。

就是,呃,我們不能講不得不,我們遵守國家政策,對你講不得不你會。

會被戰士嗎?會被戰不是不得,不就是說,因為我們有這個需求,出了國一趟,然後因為是看橄欖油嗎?然後回來臺灣那看完橄欖油回來臺灣,那當然就是理所當然。遵照這個目前現行的防疫規定,因為其實現在臺灣並沒有禁止國人出國對。

對你像那個很多留學生在前一陣子就是你剛好修的兄弟,呃,匈牙利捷克那時候剛好就是那時候就是返回學校嗎?歐洲的對然後過年期間,其實大家也都準備要回來了,蠻多人準備要回來的,嗯,但是我覺得重點應該是因為大家如果遵守國家的規定,都是要依照這個國家規定的政策跟通關的程序去走,但是重點是嗯,好啦,大家都要間防疫旅館之後呢?每一個人在防疫旅館的生活到底長什麼樣子,我真的去Google了好多一樣。

對,我真的是Google好多人的生活對你你還丟給我看那個什麼纍纍什麼我忘記名字不好唸,因為他是德國人。嗯,哼,但他中文真的很好欸,非常我就臺灣人嗎?6歲以劉劉。

但中文比我大6歲就來臺灣啦,對然後所以我也,他搞不好應該也會講臺語之類的,對我,呃。雷吉納拉,他其實英文名真的是Ted。嗯,為什麼要提到這裡啊?因為他去防疫旅館啊,然後不是因為你看呢,他那個是第10天的,你把它第10天的影片丟給我們,因為我們其實也需要做一些取材嘛,所以其實在那個呃,各種不同取材的時候,我們會去認識一些網路上面的一些資料跟資訊。

因為我真的很好奇,因為我上一次隔離的時候,我自己也有稍微崩潰了一下,所以我真的很好奇,不崩潰的人是怎樣不崩潰的,那我我可以,我可以亂岔題嘛,反正就差了吧,你已經差了,你拿問你可以亂岔題你到底是要怎樣?好,請問你現在到現在為止我們現在是第一算第8天,請問你心情的呃狀況還好嗎?還好啊目前還好目前還好,那請問你上一次是突然聊起來嗎?上一次是忽然發現大家都出去玩了,沒有人要跟我說話。

哦,就是很孤獨孤寂的對,然後因為在看同一個空間看了那麼久之後,嗯,通常人都會覺得啊,如果你是在家或者是你是很自由的那一種,你就會覺得那我出去走走好了,總可以吧,可是你現在連那個門都打不開,所以就會有一些一些小小的容易過去。

我要來到了,你不要亂來好你路。

來,我來做一個國際孤獨評等表的那個測試好,請問你會一個人逛超市嗎?會啊,請問你會一個人去吃餐廳嗎?對啊,請問一個人喝咖啡嗎?請問一個人看電影嗎?我都在外面請問一個人吃火鍋嗎?我一個人去看海嗎?

我去的就是自己一個人去啊,然後我直接跳最後一集,請問一個人去做手術嗎?不會,我沒做過。我不知道啊,好。

倒了,我是剛好出的,全部都是在外面對,而不是在裡面。

啊,然後這才是這可能跟每一個人的個性很有關係。不好意思,我們剛沒有累到這個稿子沒關係啊,反正我們就歪樓戲嘛,不是這樣嗎?歪了等一下,你剛剛那個稱號歪樓夕什麼柔細龜毛。

提醒,專業瘋狂的專業旅遊頻道最好笑我這笑死人了喔,非常堅持要加上生活兩個之旅遊生活頻道,因為理由就是我們的生活生活就是我們的理由繼續啊。

沒有,我是覺得,因為如果你平常生活當中,你就已經開始習慣這樣子的孤獨的話,因為像之前的3級警戒的時候,大家應該都蠻有感,因為大家會在那個時間點為了保護自己,然後保護其他人吶,會刻意的不出門嘛,所以其實那時候蠻多人做這樣子的,一個隔離的部分,但是那畢竟還是有家人有朋友,那你還是可以稍稍地出門透透氣,老師講,我必須說,嗯,當我住進來當下第二天的時候,我其實有的那種感覺。

哦,你第二天就來了,我知道會亮起來,所以其實這種狀況的病識感非常重要,就是它其實你要知道那種感覺對,因為其實跟他兩億我覺得不容易,就是你在覺察你自己情緒的這個敏銳度上面。嗯,嗯,其實每一個人應該要有一些想法,但其實也不用說有這麼重啦,那我覺得嗯,如果去相比我的第一次跟這一次的第二次,我覺得可能有你們陪伴的感受度是比較好一點點的。

嗯,嗯,嗯,然後如果唉,覺得需要說說話就可能到群組上面賴聊一聊啊,什麼之類的,這樣我覺得比較OK。呃,在這種嗯,不能出道那個門框以外的15天內呢?其實我覺得心裡真的要好好去挑,是這裡就是我會引導我們今天要講的主題,我們整個防疫旅館挑選的原則,其實都跟這個有關係,也你不覺得嗎?對然後再來是你的準備。

就是軟硬體啦,硬體就是說,我們在挑選這些東西跟我們準備的,然後電梯很多呢,這個等一下再聊就是軟硬體的部分,然後軟體其實就是所謂的心理跟陪伴的這個部分,然後你怎麼過這個生活的部分,但是應該這樣說,我們應該要先去講說你可能從最剛開始,你知道你必得要出國,你必得有這種隔離生活的時候,你怎麼去挑選防疫旅館,你覺得挑選一個對你有幫助的反而旅館來說是不是很重要一件事?

藍隨便挑就好了沒有,我覺得非常重要誒,為什麼你你怎麼說,因為你要關在那裡15天的那種狀況,所以你有什麼原則嗎?你有第一個覺得你必得關的時候,你有什麼原則我,我今天說,如果男生比較好體會這種心情,如果你有當過兵,又被關在軍營裡面,你就大概是那個感覺,嗯,哼,你就會會很悶很悶,就是為什麼其實那個當兵那種心理狀況要數值,其實也是會。

有受過那種高壓的話,其實就大概是這樣子來說的話,男生如果講當兵,女生應該就講坐月子吧,差不多嗯,差不多但是,但是當兵應該相對是比較辛苦一點點,那我相信因為他的改變度更少,而且它的一致性更高,他的改變都是馬上立刻,然後要求絕對服從嗎?當然,我退伍金對。

十幾20年。

沒有那等一下,如果我們有5050以上50 Plus的聽眾的時候,他們會想我們以前更嚴重吼,當然就不能比,反正我只是一個心經上面的那個舉例跟說明啦。但是如果以現在的我去選擇呃防疫旅館,我會先看它的空間大不大,對我覺得空間很重要欸對,因為如果空間不大的話,呃太小其實也會變成說。我舉個例子,如果像那種啊,那麼小的話我其實會。

有點瘦崩潰,直接第一天進去就崩潰,我看那個那個YouTube 3元他們他們,他們也是在日本,這也正是這種那種啊。爬的這種size的飯店隔離,我覺得我蠻不舒服的,所以你有你有當時在挑的時候,你有什麼原則的挑選嗎?我覺得應該每個人心裡都會有一個原則,這應該跟你一般一般在挑出國旅遊度假飯店的原則應該也是差不多啦,然後差不多,可是每個人比重會不太一樣,因為你需求不一樣嗎?

那你今天講你的你當時在決定防疫旅館的時候,你的挑選原則有什麼?因為在還沒有住進,現在我們現在住的這個防疫旅館之前,我其實訂的我跟你講過嗎?我是訂那個萬豪的另外一間防疫旅館,什麼名字就不講了哦,但是為什麼會訂他?其實第一個最大部分還是衝著萬豪嘛,那第二個當然是我住過我知道那邊的空間的那個感覺,我覺得有住過,因為其實臺灣多數的防疫旅館,或者說其實全世界都一樣啊,多數的防疫旅館都是因應這一次的疫情而去做改變的。

那多數都是從一般的飯店旅館酒店去改變的,所以它其實硬體上面都是不可能,因為這些防疫旅館而去做大硬體的修的,基本上不會有什麼改變,而是說整個汙染區跟那個乾淨區的呃隔離就是防疫的SOP,必須要清楚的條列出來,這樣子對對對,所以其實在整個第一個會選擇,當然就是住過住過知道空間吶,嗯?

我自己如果再選擇,就是空間確定完之後,當然就是要稍微大一點,但是像我們現在住的尺寸大概是九坪左右,你覺得OK嗎?酒品我覺得OK啊,酒瓶OK了,我也覺得酒瓶差不多,就至少你還可以小跑步,這樣對至少我們每天至少還有有最高一天又走到2000還不錯,那要掃地才會有2000不沒關係,等我瑜珈球過來之後。

好OK,所以就是空間是第一考量,對然後第二個,我覺得我是因為我們都要工作,所以我需要一個很偏大的工作說,因為很多商旅他的工作我不知道,有沒有看過他可能就是一臺notebook的深度哦,那個不行,那個真的太小,大家去看我那個FB粉專,其實我們有那個po,我有po,我現在第一天跟第8天的照片。

對,那可以看到看得到我其實設備展開是蠻完整的,嗯,因為就是把工作室搬來飯店的一個概念,等於是說你在家裡是這種工作環境,這邊也八九不離十,差不多是這樣子,可能可能家裡會更完整啦。當然當然是家裡空間比較舒適,而且妳不用搬來搬去,你這邊還要考慮東西要搬回家,這個問題對我必須說在這邊的話,我是複製了大概七成吧。嗯,家裡的那個7層工作環境,因為畢竟是十五。

其實我晚上,所以我覺得電腦桌的部分是我,蠻會就是工作相關的需求,我會是第一個考慮,所以工作相關的需求有包含這個桌子的尺寸,嗯,然後還有包含網路的速度喔,我有一個地標啦,就是至少你上次測試30上下這次測試比較高很多,嗯,因為30上下是我的底標,對那不是你覺得穩定度也夠,所以你覺得OK我覺得可以反正你的電腦比較不穩。

沒關係,我說我在看昨天回放直播的時候,我覺得你的鏡頭有時候會卡住你知道嗎?我有看到哎,對,然後我的聲音又太大了,我說直播的時候我們要理一點,因為你麥兜你們嘛,你們兩個賣都不是我的賣太遠啊,對我昨天有發現是我的賣太原不是你太近是我太遠啊,是啊,就跟你講他們要近一點啊,收音才會清楚是不是坐久了之後就會覺得那個外面的聲音都不行,那個你們的聲音哪一個大一個小不行?

就是觀眾的觀眾跟聽證的感受度會有落差的時候,那就不是一個平衡的狀態嘛,那有些人就會選擇關掉它,對對對對對好回來。這個防疫旅館需求,其實這兩個解決完之後,後面其實都是我,我所謂講的nice to have,嗯,哼,就是可有可無,不是我的決策冠軍冠捷策關鍵點,我覺得我們必須先講,這很吃個人,我等一下講一下我自己挑選的原則,因為傑西的原則就是他要工作,然後他。

需要網路快一點,他需要有空間,它需要有桌子哦,還有一個還有一個我舉手我去洗手可以外送喔,可以外送,現在臺灣多數都可以外送吧,都可以美金的條件不一樣,嗯,有的是隻有在那個餐期送,那有的是,呃,你如果在餐期以外的時間要送的話,就要加那個一些費用,每件費用都也不太一樣,也要看他們的人力的配置。

哦,等於是說,像我們現在這個飯店,我觀察他其實應該是有一組人是比較算固定在汙染區。嗯,可能汙染區的,比如說接新的客人啊,或者支持送餐那清消啊,它就是固定在無汙染去,不會是在櫃檯,那因為我們知道有些這種比較小型的防疫旅館,他是櫃檯兼校長校長兼撞鐘啦,就是又是櫃檯有是要送東西的人,所以他就可能會沒有忙不過來對或者是說可能櫃檯人一直沒有接電話啊,然後或者是說一直在。

外送這樣子,對這其實要看飯店本身的規模跟他原來的配置,那因為我們選的這個飯店,其實另外一個他的背景是因為他的房間人數有到一個算是小型旅館的啦,不算適中,房間是沒有很多啦,但是已經算有規模對,但又不是說小到那種只有幾10個房間,他可能經驗不足的這樣子對嗯,然後再來一個,我覺得應該還有一個你很在意的啊來傳點啊。

我跟你講,嗯,哼,餐點只要可以外送都不是個問題,我餐點可以不吃飯店只要可以外送,這的確是因為有的防疫旅館,它會直接讓你選要不要餐點對對。所以其實如果在餐點的話,我會我會放在很後面,因為餐點可以靠外送來解決,OK,沒有,應該是說有些有些人如果很在意美食的這一個部分,有些旅館不會有餐廳啊,他自己不會有自己的廚師團隊的話,那他可能所有的。

這些它轉成防疫旅館的時候,他所有的餐點都必須得靠外送,或者是他們跟外面的餐廳合作,那有好有壞啦。因為嗯,第一個是餐點,你可能沒有辦法自己去把關,因為你跟外面合作,但是它的多樣性會變很多,因為他必須變換菜單或變換合作的廠商。我有看過一個防疫旅館,他是早餐,午餐是固定的,那晚餐呢?他可能好幾個不同的外送,怎麼鬍鬚張啊,然後什麼?呃,頂呱呱啦。

讓你去選喔。我忘記是哪一個,反正就是大家都在這種資源有限的狀況下,因為不管是哪一種等級的飯店,他一定有他的資源嘛,當然就是越貴的他資源說對我也有看過吃龍蝦的啊,那真的假的真的啊哦,它價位就非常高,對我們可以點六必居的龍蝦鍋好了了,到底什麼時候點,我們應該離開前來點一鍋這樣哈哈哈哈來開趴慶祝。

好的啊,好像他們沒有農一下我亂講,但是他們有有殺了我吃炸蝦就可以了,所以呢?其實挑選這些防疫旅館,每一個人有每一個原則,那像我自己是覺得當然價位是一個很大的考量,因為你畢竟要住15天吶,我就講一個笑話嗎?我當時在選的時候,我真的想起一件事情,就會以前有許願過,我要每天都住在飯店,現在不是每天都讓你做飯店了嗎?這種藥不可以亂學霸小姐真的。

對你現在這這這兩個月都在住飯店,完全就是哎,我一直在想說我家到底變什麼樣子,望都沒回過家這樣子。

你會不會回去那個小孩不認得你有可能好,所以就是說在挑選飯店的時候,第一個空間大小很重要,就是剛剛我跟你一樣的,但是另外一個就是我知道有些防疫旅館,他是有陽臺可以出去的,我覺得還好,這個對我有一點,我覺得我當時有一點搖擺,是我希望可以有窗戶或者是有陽臺可以走出去再走進來,因為你知道呼吸到外面的空氣是不一樣的感覺,如果是這樣子的話呢?呃,我推薦如果,但是他現在不是防疫旅館,嗯。

有一間呢,它的空間非常好,叫做圓山飯店。

陽臺超級無敵,然後他的房間是十二三,我知道房價對那個,我覺得空間感非常好,對,但是退而求其次就是我必須要有陽光。嗯,我覺得白天的光線跟晚上的光線去有不同的變化的時候,你的心情就會比較不一樣,一點點我跟你講這個其實有那個實驗結果去表示的,嗯,哼,那實驗是誰呢?是我本人。

潔西試驗,我跟你講人真的要曬到太陽,你不能一直在室內,所以之前在隔離的時候都會強迫自己,你不管怎麼樣自閉不管怎麼樣,指宅男,你都要隔幾天出去走一下,比如說寄個信也好,買個東西也好,你出去走一下,曬一下太陽,因為你真的需要那些維生素,因為像我們維生素D是北部人最需要因為天氣陰冷對,尤其現在冬天,所以我覺得曬太陽是很重要,那這一間飯店剛好它有一個很大的落地窗。

我覺得至少這個是我的底線,就是至少陽光會進來,你會曬到陽光,你會感受到光線的不一樣。太陽剛剛叫你起床了,不會吧,你是有拉窗簾的不是嗎?哈哈,我沒有讓它開起來,你就讓他開哦,對,因為我要訓練我自己早一點起床,結果你有嗎?嗯,6點起來等早餐沒有,今天不知道怎麼回事,他好像沒有按我門鈴,我今天也沒有聽到門鈴欸,天天中午也沒按我門鈴,他以為我們是會準時自己去開門。

Molex就算了,但是不是因為本來要靠那個門鈴把我自己喚醒去拿早餐,你剛剛是要喝奶茶?沒有啊,我我只要喝了那個,然後我就會開,我就一整天都在清痰,你說那個指數對啊你,你的還沒有出來對我只要喝了那個,我就一整天都在清談你,你痰咳不出來可不出來,我看不出來我可不出來,但是你裡面有痰,我知道我有談啊,所以你看我昨天直播也是啊,就一直在輕啊,你要多喝你喝的不夠謝謝你喔。

那個渣喝3杯,我一天喝3杯啊,至少不然你以為我的水為什麼那麼快消失?我有意想要喝完劑量那個劑量呢,要沖泡嗎?不知道好不好?我們回來真的是我們剛剛閒聊了一下。

關心一下你那個痰的狀況,因為談很重要。

不要聊這個問題不是不是嗎?不是那個談哦,如果變成黃色吼就代表你那個呃,有一些感染就要很注意,這是大家都知道吧,我們沒有要討論這個問題好嗎?

好老老,所以我覺得我們回到剛剛問題,第一個是我覺得我的挑選當然第一個是價位價位,我覺得不要太高,因為其實我已經是第二次隔離,我如果兩次的費用都這麼高,我覺得很可怕,你兩隻的隔離沒有可以換一張那個去歐洲的商務艙,然後再來是要有光線,這是第二個嗯,第二個考量,然後再來是呢,我覺得有浴缸我會比較開心一點點對,那是你我還好。

呃,我,我覺得啦,因為我覺得可以因為我不洗澡啊你好髒啊,你可是你不覺得可以泡個澡,那個感受是不太一樣的嗎?他等於是說,我會覺得因為有浴缸,所以多了一個小道具,讓你做心理轉換的這個程序對這個東西是對於你後面的儀式感是有幫助的,我們後面會聊一下,儀式感就會變成說,你要把每一個小事變成大事的時候,你多了一件小確幸啊,對你會多了一件事情可以做。

我就會覺得他是不錯的,然後最後就講到浴缸,我就會講到浴室浴室要大,對我也是一個蠻重要,因為我在挑一般的酒店的時候,我本來就會死什麼東西啦,因為會胖,因為本人胖媽又胖又老又醜,謝謝你啊。我可能在挑飯店的時候,我就很討厭那一種,就是比較狹小的浴室。嗯,好啦,可能我自己本身比較胖也有關係,然後再來是我覺得那是一個不一樣的空間,我可以在裡面。

做不一樣的事情,比如說我可以在裡面敷臉啊,我可以在裡面泡澡,那又是另外一個享受生活的時間。嗯,所以我覺得我要修改一下我們後面那個儀式感,我覺得是應該是說。

這些東西這些種種都會讓你可以幫助你每天創造自己的一些些的小確幸。對啊,就是有不一樣的事情可以做了,對有儀式感,我覺得儀式感,感覺大家沒有那麼稀有的經驗,但是我覺得小確幸是你每天在這種隔離生活中,你一定要有的一個必要的創造你心理健康的一個過程,這還就是可能會有一些期待,因為每個人都希望生命可以有一些期待,所以你的生活當中,譬如說你期待外送來你期待包裹來,你期待有人打電話給你。

或者你期待有人傳訊息給你這種東西,說櫃檯的妹妹打給我嗎?

沒關係,我可以假裝打給你,然後掛掉,這樣不要不要,我不是很喜歡接電話,我也不喜歡接電話,所以我那我昨天被我昨天被櫃臺昂扣,我覺得哎,我我真的沒忙到沒時間接電話這樣可是你看到是中央疫情指揮中心的那個,你就要趕快趕快回啊不是啊,因為我手上拿著電話在講電話呢,你就跟他講說等一下中央疫情指揮中心要找你一下,我才不要理他,而且我就講話會講完了好不好你下你下一步之後就是被警察破門而入。

你知道嗎?我知道對啊,你為什麼沒有回人家簡訊的簡訊意見,我有回簡訊,但是電話是不一樣的,電話是區公所得哦,為什麼有兩個單位在查?哈哈,我不知道,我不知道這問題我要問誰,但反正都來問我就回答就對了了好,那我們把這些瑣事先不用管,先把挑選的部分呢,其實價格講完了,然後後來他能提供的服務有哪一些?其實後面都。

美金都有特別,我覺得每間為了著客人,它其實每天都會有一些小小小吃欸,就是有一些標榜啦,那那就是各飯店的特色嗎?嗯,嗯對,譬如說有些飯店,他可能本身餐點就很好吃,那有些飯店,他可能本身的就是軟體服務,很貼心吶。有些飯店他可能本身是設備很吸引人,這都不一樣啊,對白靈住的那一間就是全部都是套房,外加那個有洗衣機嗎?我覺得那個廚房比較吸引,我覺得如果防疫旅館有廚房,應該是蠻開心的。

但是誒?可是問題是臺灣很少這種對臺灣的公寓式酒店太少太少了,對如果可以的話,我覺得我臺灣公寓式酒店感覺也不錯的感覺,可是臺灣外食太方便,對臺灣的外食方便又便宜,所以這種的需求就沒有那麼高啦,是是是弄下去會賠錢啦。

但我覺得這未來會是一個旅遊的趨勢,就是旅遊的型態會改變旅遊的趨勢會改變,他也會吸引某一些家庭的族群,或者是喜歡自己做菜的駐軍,我覺得也是不錯,有啊,我之前就是跟那個一群朋友去恆春,然後跨年就是自己煮飯對白 痴慶祝,而且如果剛好你們這一群朋友又都是每一個人都有廚藝的,或者剛好有某些人特別容易有廚藝的,那其實就會是不一樣的。

旅行感受啊就是我啦,那個就廚藝的人就是我而已了,還有廚藝跟喜不喜歡做又是不一樣的事情喔欸是沒錯,這是兩回事,但是跟今天主題無關,說我們跳舞,然後喜不喜歡做跟喜不喜歡收又不一樣的事情囉。通常收收跟做的人應該要分開吧,比較合理欸,這也沒有什麼合不合理啦好啦回來嗯好,然後剛剛講的這些都是比較容易重評價或者別人的經驗去搜尋到的。

但是呢,有一些是隱性的,這些防疫旅館或者是一般旅館的問題,譬如說人力訓練的問題啊,人力資源的問題呀,然後他能不能做一些什麼寫作問題,他可能真的要有,譬如說你有朋友真的入住過了之後,然後他有一些經驗分享,你才可以理解到他到底能不能符合你所有的需求的這一種有一些比較隱性的問題,譬如說像是他們的人力足不足夠的問題,然後專業訓練到哪裡的問題,還有他們能夠提供什麼協助。

問題通常都是要你有朋友入住,然後或者是說你有很仔細的去詢問這些問題,你才會知道,不然大部分的人要入住防疫旅館之前應該比較難去感受到這些問題,這個這個也是每個飯店不同的服務體驗呢,就跟是不是防疫旅館沒關係,因為飯店服務是這樣子,就是團隊會一定會還對,然後它的整個經營團隊的理念也會不一樣,所以其實在每個時期,你入住的經驗跟體驗。

會因為人而有蠻大的改變,因為飯店本來就是一個以人為主的一個行業別嘛,對,然後再來是這個之外呢?我們應該要特別提一下,就是防疫旅館,很多人都會有這種疑問,防疫旅館不就是一般旅館改變的嘛,那它跟一般當時他變成一般旅館,他當時是一般旅館的時候,到底有什麼不一樣?到底有什麼不一樣,因為站在客人的角度都會覺得啊,你就是旅館,你應該要提供很多的服務。

然後我要什麼?你應該都可以幫我做,所以我們現在開始拆解了,是不是我覺得應該是就是我們必須也去站在防疫旅館這一邊,剛剛我們講的都是客人在挑選的這一個部分嘛,可是其實防疫旅館我們這樣住過來之後,潔心裡也常常從貓眼偷看這些防疫旅館的人員工作對不對?對啊,你怎麼知道?因為我有哈哈,因為我覺得其實他們很辛苦,我必須要去特別說一下我自己的觀念是,這是防疫旅館不是渡假旅館就是應該是說。

他有很多現行的規定,但是問題是吼,現在我覺得另外一個我看到問題就是現行規定都是滾動式的修正,而且有的部分算是比較模糊的,但沒關係啊,反正就是他們說甚麼,我們就遵照他們規則去做吧,對啊,所以我覺得我們必須去站在旅館方的這些服務人員的立場,因為你看吧,我們每天也會就是跟這些工作人員留個小紙條說啊,謝謝你們啊。我們已經初步幫忙消毒啦,然後。

盡量我們也不去造成別人的困擾,這個消毒其實就是我們不希望如果我們真的不幸有感染的話,我們也不希望這樣直接傳染給給他們嗎?因為畢竟他們也是第一線人員好,那姐姐你可不可以講一下你從貓眼偷看這些工作人員,你看到了什麼?嗯,第一個就是他們竟因為我們剛剛前面有講嘛,因為拿前面在講那個整個大標是說這個防疫旅館再從一般旅館變成防疫旅館,他們的最大改變。

就是他有多一個汙染區跟非汙染區的這個設置,所以等於是說,在所有工作人員進入到汙染區,就是就是我們是租居住的區域的時候,他們都必須要全付的武裝,也就是要穿。嗯,不算是兔寶寶裝,但是要穿一般的醫療的防護衣,而且是從頭穿到尾,對不對?傳統從頭穿到腳然後頭套眼罩,然後鞋套,等於是兔寶寶裝的次一等級的防護的狀況。

所以他們整個呃,配置起來呢,很多的服務,很多的這個人員需要有人來提供服務的,這些機制都會因為這樣子的一個呃,需要防護才能進入汙染區的。這樣的一個措施。呃,被受限,我們舉一個最明顯的例子就是他的送餐的時間。嗯,它的送餐的時間不像我們一般的飯店,它是有潤色的那一班的呃,比較大型的飯店,他是24小時的,所以整枝是。

等於是說,你任何時間想要點room service,你就可以請他送來你的房間裡面來做使用。但是呢,你因為剛剛講的汙染區還有他的離開汙染區也要消毒,所以等於是說。

他只能在固定的時間點來幫你送餐,那如果你有外送的話,其實呃,他也是希望你在這個3個主要時間就是3個餐期的主要時間來幫你送你外送的東西,應該是說防疫的這個規定下,對接觸最少是最安全的,另外一個最大不一樣,就是說我們從入住進來到退房,我們能接觸到的人是越少越好,所以我目前看到像我啦,我數了一下。

我們目前有接觸到的人,為什麼我跟你一起其他這會傳染?應該是說,從十21月4號,我看到的人就是櫃檯有兩個,嗯,但是沒有接觸,因為我是遠遠的,從那個車道上面遠眺那個兩個妹妹。

Non才看吧,哈哈,對。

然後呢,下完那個車道,然後到那個青校區的地方,因為我們要下行李嗎?呃,防疫兩個哥哥其實是一個人而已,另外一個人是在那個安全是那個詮釋,是比較中型以上的飯店有規模的,他有一個中控,算是監控室的部分,對對去看所有的監視攝影機,所以目前有實際有接觸的喔,那當然就只有那一位幫我們做青霄耕作入住的那位先生,當然它就是比較全副武裝,而且。

要求我們是全身要消毒全身消毒換口罩,然後所有的行李身上的衣服什麼全部都要消毒過一次,這樣子對連鞋底都效果,所以這個是比較嚴謹的,一個因為要保護所有的入住的人跟一線的工作人員,他必須要做的青霄的這個流程,所以這個也是一般的飯店跟防疫旅館很大很大的不同,再來就是說,呃,我們看到的,其實他在入住跟退房,他是分開不同的點題,因為你退房的時候呢,其實代表你說你這是已經完成。

於是天的隔離檢疫的時間,這代表你的整個算是你的身體是乾淨的啦。這樣講白話文是這樣子,也是啦,也是這樣,沒有錯啦。所以其實這個意思就是說整個防疫的流程,他們是受到有關國家有關於這個防疫政策的一個管控,所以他們必須做一定程度的消毒跟一定程度的保護好。其實從客人的角度來看,可能就是我這個門關起來,我就不能再出去了,可是外面。

發生什麼大事?其實我們並不知道,有啊,今天64在賽車因為有氣,不是我不是說這種大社,我是說你的走廊上,然後他們到底穿了什麼衣服,他們到底帶多大的陣仗?包括啊,其實你看垃圾的處理這個都是很專業,跟很需要一些防護的問題,是因為內個隔離期間的垃圾呢?其實不管你是居家隔離,或者是在防疫旅館隔離之前,還有居家隔離的時候,你的垃圾是不能拿出來到外面丟的,所以。

對你說你必須要過了隔離期,確保你的身體是乾淨健康,不是哦,所以就搞得那你不乾淨怎麼辦?你又不洗澡了,是那種不乾淨,他是講病毒上面的感情,說他有必須遵守一定程序的防疫措施跟消毒措施啦,應該是這樣說。但欸,那這樣講起來,這飯店還要容納很多人14天的垃圾。呃,我看了一下規定後為了做這個題目呢,我有去看新北市觀光局跟。

臺北市觀光局兩個針對這個不同這個防疫旅館的規定的他的垃圾的清潔的那個流程,這個垃圾呢,會由這個專門的環保局委由的廠商來進行處理,而不會跟一般的醬油垃圾作為混在一起,但是呢,我們的垃圾呢,其實是不用分類的,他會所有東西通通必須要裝在同一個袋子裡面做管制,包含廚餘也不能直接拿去給豬吃喔。以上為大家科普完畢,豬也會德國fill。

這這不知道嗎?這事其實就是我們現在比較嚴謹,而且我還有看到哦,那個因為我們排洩物的部分呢,它必須要每公噸呢去丟那個那個那個那個叫什麼?

消毒的定義叫做嘆不對清不對律律。

清楚了,我想不起來,對啊,律的律師那個小賭的嘛,所以他是有藥頭固定投放,我每公噸他有投放的那個要求,在那個規則上面,其實是有看到這對,所以其實在可能就旅客的角度來講啊,我就是進來關,可是外面我我剛剛講的就是這個意思,外面發生什麼大事,其實我們不知道,對於飯店來說,可能這是疫情當下的。

經濟來源之一,但是也造成他們其實蠻大的負擔,包括第一線的人員。嗯,因為很多的境外移入的case,其實是有一部分是在集中檢疫,或者是在防疫旅館,然後確診的對,所以其實這也是也幫一下防疫旅館的人發表一下他們的聲音,但我們也沒有辦法代表他們啦,只是說我們所看到的防疫旅館的工作人員,其實他們的工作是相對不是那麼輕鬆,不像過去在。

是一般飯店可以接一般客人的時候那麼輕鬆,而且心理上其實也會有一些壓力,比如說哦,那麼危險,那你每天接觸這些客人會不會怎麼樣怎麼樣怎麼樣子啊?其實我覺得他們還有每天的自己,也要他們也要做體溫上的管理跟對我,我猜啦是應該是還是有快賽沒幾天就要自己會殺一次,其實應該都是很辛苦啦,尤其是不管其實像是防疫計程車司機或者是這些防疫旅館的工作人員,都是疫情的守衛兵。

其實相對來講,他們是站在第一線也是非常辛苦的,也是可以跟他們說一下,謝謝,我覺得也是謝謝他們可以幫我門保護一下臺灣的安全,這樣對,所以其實我覺得不管是哪一個第一線的行業,你剛剛講的很多飯店也好,防疫計程車也好,在疫情期間,任何的第一線的工作人員,他其實都是非常非常辛苦的,為了要做各種不同的防護等級。

的保護,嗯,應該也是這樣沒錯啦,好啦,我們進到第二個部分呢,就是挑完旅館之後,你也確定說你回程臺灣,你會入住這個防疫旅館之後呢?是在這之前你有做了什麼準備嗎?你說防疫箱的部分嗎?因為我第一次做的時候我真的很少,我什麼都不知道我就來了,然後那時候也是剛開始改規定說哦,所有的人都必須入住防疫旅館,我真的也沒想太多,反正我我有一個行李箱,我也常常旅行,我應該生活不是問題。

但後來發現不是那麼一回事欸,因為旅行用的備品跟你要關15天,他等於是說你就是要在這邊生活半個月的狀況,她的需求的內容物,我覺得有很大的不同,真的是有很大的不同。而且呃,雖然我們可以外賣或外送這些東西,但是都不如你預先準備好的適合你自己,那你不夠的再慢慢準備就好了,那所以呢?呃,當時我們現在入住這一次防疫旅館的這一個過程,之前我們自己。

就我先討論一下,哎,那時候我好像還在,一樣,你住這個管理,然後我那時候正在隔離,然後你就跟我討論說我們是不是應該討論一下防疫箱裡面要準備什麼東西?因為我正在隔離旅館,你還嗆我,你還嗆我說不需要這個清單,那個不用那個不用那個不用對,但是那是我在我還沒有爆炸之前,我跟你講這些都是小確幸,那你知道我人生為什麼可以過得那麼快樂,你人生為什麼那麼多小確幸啊就是一定要這樣子,每天創造自己的小確幸,才會開開心心。

快快樂樂對這,但是我後來發現,哎,我真的到第10天的崩潰期之後,然後才發現很多人都在第10天之後崩潰,那是嗎?對很多人,而且我問了很多,怎麼研究你問誰?我問了很多粉絲,然後以及看了很多網路上面隔離的影片,然後其實很多人並沒有講出來,但是有一些人就是可能真的也受不了,他就把它露出來當成題材,對你可以看到他的那種比較灰色的一面會跳出來。

就是他的心理狀況,不是很很穩,但是呢,這個是有露出來,應該就是他過了那一關了,那最怕的是像上次有人就是親生的,這樣我覺得那真的是比較不願意看到的狀況,所以我覺得這一次有讓我更正視這個問題,我覺得心理健康真的很重要。好,我們回來剛剛在一陣混亂之後之中。

是在你的那個居檢通知書的上面,在居家檢疫者均遵守事項的第二條,如果您需要心理諮詢的服務,可以撥打二4小時免付費192。5安心專線,我真的電話小神童的記憶能力還是不錯的好,你現在除了尿尿小童之外呢?現在又多了一個電話,是我跟你說,我小時候真的是我家的電話小神童啊,我爸不用記電話的欸,我爸不用記電話紀錄,不過他只要全部丟給我,我可以馬上提取出來。

能夠有現在這麼就是我,小時候太厲害了是嗎?是嗎?就是小時候用的。

所以我小時候沒有在用了,所以現在還是OK的嗎?是這樣子,沒有這樣有人是這樣說的亂來,嗯,嗯,後來我們回來防疫物資啦,就是說,呃,當然,在心理層面這一個部分呢,他跟你的心理,如果你真的找不到你身邊的親朋好友,然後你也不知道怎麼開口,或者是說也沒有人強迫你必須聊天,你覺得不舒服的話,你真的可以打這個專線去問一下,你是不是需要一些什麼協助這樣子,其實我們入這一集的很大的一個目的就是說。

我們希望你現在不管你是不是即將要隔離,或者是已經在隔離當中的。是的,朋友們,希望你能聽到這一集,然後如果你真的還沒有開始有,那你也我會建議你開始注重這樣子,你每天的心要做一點準備,我都這是真的。我覺得兩次隔離起來,我真的有覺得,如果你從來沒有過過這種生活的人,或者是說你可能從來都是有人陪你一起生活的人,那也許你需要注重一下這件事情對你又不像解他有閉關過。

對它其實有點像是自我沉澱,然後閉關的這個過程,但是如果你沒有做一些準備的時候,會蠻辛苦的,沒關係,我我做好這種準備40年了,結果今天結論是這樣嗎?好,那我們單身單身狗單身宅最適合隔壁。

以下我們就分為物質篇跟心理騙你呢,準備了哪些東西進房與旅館為你自己創造不一樣的生活,以及你在防疫旅館的生活當中,你要做哪些事情,讓你覺得每一天不那麼漫長?嗯,所以是物質片跟心理篇分成兩片,然後奶茶已經寫好部落格嗎?這樣這個物質的部分物資箱的部分,我們先講物資箱的準備,然後再來講說你要怎麼把他送到防疫旅館,因為你不可能把你的物資箱帶去旅行,那實在是太龐大了。

對對對,所以先從我這邊呢?自己有分類,嗯,哼,我的淚,別跟你不太一樣,你知道嗎,本來每個人就不一樣,這必須依照每一個人自己的興趣喜好,跟他在防疫旅館裡面的需求而不一樣,那也跟你後面的心理上面的心理上面的被滿足的一個需要哪些點綴的東西,我們會不會被人家講說哪有這麼嚴重?15天不是一下就過去了嘛。

靠忙地裡的光剛剛15天試試看真是講啊,不是那麼多人都進防疫旅館都出來了,你講那麼嚴重,不是我們是要重視讓大家重視這樣子,以心理層面會碰到的問題,蠻多人可以過得去,但是不一定每個人可以走得了這一關,我們是要能救一個是一個沒有啦,應該是說讓你的防疫旅館,因為我那天看了一個人,我覺得他寫得不錯啊。他寫既然是防疫生活,那我們就把它過得像度假生活。

嗯,在有限的資源下,有限的空間下,然後讓他過的非常好,讓她過得絲瓜勾芡。

都是姐姐了,OK,來解決你講一下你的防疫箱做了哪些準備,就是在你的旅行箱之外,額外再送到防疫旅館的東西。哎,其實我覺得以我來講,我們其實剛剛講我們前面我很重,這個工作的比重的部分嘛,因為畢竟這15天內我們有蠻大的一個時間點都必須要在工作,所以我自己準備了第一個是電腦的螢幕。

因為我真的沒有辦法看那麼小的螢幕,就是說你的旅行當中,你可以用筆記型電腦,或者是你可以用那個Pro去工作,但是如果Alex對然後,但是如果你必須要長時間,你可能一天在防疫旅館裡面都有至少5個小時都要看著這個電腦,甚至於8個小時以上,要看到這個電腦的時候,你希望它是一個比較舒服比較大,然後比較可以讓你自己不會那麼容易疲累的電腦。對,因為現在。

人蠻多時間都是用電腦工作的,所以這個是你可以考慮的,那我自己是買了一臺27吋的螢幕啦。嗯,哼對,因為我家的不好菜都因為都已經架在加上了,所以就是千萬再買一個來就對了,不是現在螢幕沒有很貴,之前4000塊左右就有一顆了,好然後再來呢就是你你用你的工作去展開來,所以你必須要做的事情,你帶了一顆螢幕跟電腦嗎?電腦使用原來筆記型電腦這個就沒有特別多帶一臺。

那是我啦,好第二個是鍵盤,因為呢,傑西大書其實用電腦用太久了,用了30年,所以有30年的電腦手,我如果用標準鍵盤,我只要用一天都在工作的話,我手就開始痛,那我就再給你很多人的痛點吧,可是你你不會處理啊,像你都不知道要用人體工學鍵盤啊,我不會用用人體工學的鍵盤我就打不了字了,第一次不會可是問題是你為了你的手跟你講,你在過了10年20年你那個就會變成痛風,我跟你賭。

暫時不理他沒錯,很多人就是這樣子,不聽老人言吃虧在眼前繼續講下去,然後然後反正我就是在第二天就是直接MOMO買了一個新的電腦鍵盤,我真的受不了了,然後是跟我家裡一模一樣,因為我知道我那個打字手不會痛,OK,因為我知道我手如果起來的時候,我要花4倍5倍的錢去修復我的電腦使用這個就是他曾經痛過很嚴重啦,他才會這樣。

嗯,沒錯,接下來就是電腦系的設備了,電腦及電腦宅宅啊,我我有的是那個WiFi AP,因為通常飯店的WiFi AP,因為通常是要分享給很多個人用,然後他都設在走廊,所以我固定旅行包裡面就會有這個WiFi APP,然後從牆壁上的那個網路孔直接把我網路接進來,然後所以他的我這樣的速度比較可以獨享也比較快一些些,這也是告訴大家,如果你自己的電腦。

可以接一條獨立的牆壁,網路孔的話,嗯,你的速度會比接WiFi會一點點。嗯是,但是你要前提是你的電腦要有往路口,沒有網路可能要膽,因為現在make都沒有嗎?對的,我這臺電腦是有的,其實就是要看你你要多帶一些設備了,就是像ESG的網路卡啦,然後記得一定要帶的是網路線。

有的飯店是可以借這種東西啊,但是如果你都已經在準備這些東西,你就順便準備一條網路線,因為網路線也沒有很貴啊。嗯,好另外一個造成我真的老人那個坐姿或者是背會痛的,就是它的這個視角的高度,所以我的電腦都要價高不高啊,我能高我,然後我不希望我以後老了之後我的頸椎受到壓迫,因為我必須講一個人體工學的事實就是說你目前大部分用notebook,你會發現你頭部頸椎是往下壓的這個動作。

然後你就會有一個富貴包在你的背後面對,所以其實這個也是你必須要改的,所以我也有送一個人電腦的支架給奶茶。只是啊,他有用哦,因為他現在有鍵盤,所以他有用。

好,然後呢?我覺得電腦喇叭這個東西就看看人,但是我覺得有一個藍牙喇叭是不錯的,可以放放音樂轉換心情對他跟從電腦放出來的聲音是完全不一樣的啊,不一樣,完全不一樣,那個感覺就是這個就是看個人的生活的型態,你平常有什麼?因為其實這個喇吧,跟平常就是跟著我的啊,就是旅行的就是跟著我,然後嗯,我覺得有一個必帶的這一次,覺得必帶的是筋膜槍。

因為你平常是用按摩出去按摩來做這件事情嘛,對對,但是因為你現在連門都走不出去啊,你只你只得自己可以按摩了,只能靠自己,然後我今天應該會到那個瑜珈球,你已經把這裡當你家了,我不是我覺得我需要拉筋OK,但是因為我沒有別的拉筋的方法欸,你不行啊。

我的,我的,我的。

不是我跟你講為什麼會這樣子呢?是因為忙我啦。我的金卡在位置很怪,然後又很深層,那你平常按摩會按到這些地方,呃,要要用按摩,然後穴位要壓很深,而且不是一般師傅那個師傅基本上是我有認識一間養生會館。

他不是腳底按摩,本機沒有業配,沒有業配,但是呢,他那個老闆,我已經認識很久,那他會說你有什麼新的師傅,你可以找我先試試看,那我說可以就可以,我說不行就不行,我說,哦,這個不行,他壓太緊,那個點都沒到。

不是有些是壓重哦壓重,但是點又不到,因為那你就會OK啊,對,然後你會利益會跟他對抗,可是問題是我講的點不會倒的原因是因為穴位其實差了一點點就會偏離對啦,就是說這個師傅有沒有經驗,他能不能解決你的痠痛問題,可能會跟他的技術有關係,那多數的按摩可能沒有辦法達到你這種老按摩人的需求,好對這個是提醒大家,但是你不一定要帶,但是我們現在是因為老了哦。

然後接下來會帶的是我們兩個誒,你看啊,你看不到那個,我們現在都有戴著耳機,因為我們需要直播,然後呃耳朵的那個聲音必須要獨立起來,不然的話會回送,所以其實耳機我們都會另外去帶,然後我自己一個很特別的需求,但是妳不用帶沒關係,因為現在防疫旅館都會給的就是快煮壺。

對我是帶我自己的啦,因為我那個我,我很喜歡那個快煮壺的設計,第一個很快,第二個,它有那個開關安全開關,OK,如果我不小心把它卡德的時候,他不會漏出來,然後它有保護,可見你常常卡德我,我不是隻有卡對保溫火有時候起來的任何東西,那你知道為什麼我要墊高電腦了嗎?嗯,因為你會夾帶很多東西。

然後結果今天的結論是,這個欸,我覺得是要控制他的那個損失範圍,因為你掐的查德在一個鍵盤跟卡莉的一個電腦裡,當然是選擇卡德鍵盤就好,因為鍵盤可以換,因為鍵盤才2990,然後那個雙十一還可以折269不重要,沒有人要知道這件事好了還有沒有還沒有你,你在生活上面因為剛剛講的對工作類的電子產品對我下一個分類是我們工作上面另外一個是。

但是這個你就不用帶,就是不光登錄,已經跟麥克風你完全不用帶的東西,應該不需要這個,除非你工作上有需要拉好往下走就是吃的一個區塊了哦,這裡很重視,對我很大家可以講一個小時吧,我覺得但是你隨時要補充喔,因為我們吃的習慣不太一樣,我自己是有準備了各式的咖啡,各式的茶包,各式的養生飲跟泡茶要用的茶壺跟要把茶。

那個茶葉渣渣倒出來的那個呃過濾的袋子就是垃圾袋哦,因為不能因為不好直接倒到那個那個洗手檯裡面,所以有一個袋子可以過濾那些殘 障,我還買了盤子欸,這個我覺得比較誇張,這個真的是有誇張,我就是每天就是靠這些誇張,然後獲得我的小 穴心。

博得同情就對了,知道嗎?對,而且你擺在那個盤子裡面,跟你擺在便當盒裡面,大家都說感覺說,哇賽,你的隔離居然吃的比我們這萬我們這些在外面呢還要好,應該是說我覺得這有一個人的比喻很好,就是這就經濟艙跟商務艙的差別嗎?我不知道我忘記了,反正我有看到一個就是,嗯還是我的粉絲跟我說,他就說奶茶你真的經濟艙結晶的是商務艙,但其實我們裡面的食物是一模一樣的。

對因為商務艙是裝在磁盤,然後經濟上是裝在餐盒裡的完全正確完全對,所以如果你的防疫生活要進那個商務艙,請務必幫自己準備瓷盤跟晚這樣子,你不覺得這樣子把自己生活在商務艙,這種感覺不是很好嗎?應該是說你重視,因為傑西本人就是很重視吃的感覺,這樣對對對,那我奶茶本身是沒有很重視吃的人,所以我覺得呃,可能,但我覺得你這個建議真的也還不錯啦,也許我明天就買個瓷盤來裝一下。

不行,然後摸摸,沒辦法那麼快到。

但是新的那個平臺搞不好有啊,有有它有拉克拉克去看看,對,就是我覺得傑西這個建議挺好的,如果你自己對小確幸,或者你的生活儀式感需要多一點點的眾人來建立你的生活不一樣的感受,其實你可以在你的防疫物資箱裡面裝一個盤子啊,裝一些晚啊,然後一些你平常習慣用的或你很喜歡的這些,有一些有一些餐盤是很漂亮的,對然後吃起來的飯可能。

真的感受是不一樣的,吃起來飯也會很漂亮,我覺得是感受,因為用餐的儀式你你說米其林米其林,他也有,就是在餐盤上面的一些要求的標準啊,你看它其實也是一個你吃的東西,還是菜市場那些買到的東西對,但是他對於他食物食材的是不一樣的,對我要講的是IC,但是這個就是你有把它放上來,你覺得你這個是一個儀式,一個過程,我覺得是這件事情啦,是我。

重視吃。

沒有一樣的啊,那譬如說,你剛剛你講到你有這些茶包啊,那我我自己也會帶我自己習慣用的,譬如說,因為旅館也會提供咖啡包啊茶包,但那都不是我自己喜歡的,那我覺得我想要每天起床有我自己喜歡的東西,那我要泡一杯咖啡,我要泡一杯奶茶,那我就用我自己喜歡的,譬如說奶泡機啊,奶茶這些來做,那有的人假如說他喜歡手沖咖啡,也許他可以在他的防疫物資箱裡面去準備這種道具,那也許他的生活的儀式感。

就跟別人完全不一樣,他的防疫生活看起來就會跟別人完全不一樣啊,人家會有看到有人是自己帶那個咖啡都跟磨豆機對就是他。其實在這其實可以顯示出來,一樣是防疫旅館,一樣是住在旅館不能出來,但是他的人生就過的跟人家不一樣,那其實這跟所有的人的人生是一樣的意思,你每個人都是24小時在過這件事情,那你可以把它過得更精彩一點,但其實我們我的片頭跟我們一開頭,就是講說這些就是生活。

那這些生活過的樣貌,其實你把它帶進來防疫旅館的話,你會讓你自己過得更時間,會比較快一點對妳不會只有浪費了這15天或你覺得很痛苦啊。再過這15天,然後我自己非常強烈,建議大家可以帶一些醬料啦哈哈。除了姐姐的醬油之外呢,我自己還蠻愛吃的,是幹貝醬。

呃,對,就是配我那天有想到一個,因為我自己很愛吃大茂黑瓜,我覺得下次如果有機會要戴大帽,會掛放在行李箱裡面,老爺價差的配菜的部分,那像有些人,他喜歡吃泡菜啊。你知道韓國的旅行一定要帶泡菜,所以他沒有旅行組,對不對?對,然後他連去歐洲,它也可以,就是隨時再吃一個小小餐包或什麼小法棍的時候,他也可以把泡菜拿出來配。哇塞的意思就是說,如果你很需要這些配菜來讓你的便當更不一樣的時候,因為你反應。

旅館的餐點再怎麼好吃,他還是裝在便當裡,那你會吃吧裝出來,但你還是會膩,而且他有些菜單會重覆的時候,你會可以靠這些加一些配菜,讓它變得更不一樣。接下來最重要就是外送平臺了,你選的這個飯店很重要的是他能不能有很多的外送平臺都可以送得到呢?因為有些的防疫旅館,他是在那個窮鄉僻壤對,所以當時你跟我說,嗯,這一區不錯的時候,我哎,你還考慮到這一點。

我當然要考慮呀,你看我什麼該送的都送了。

就是傑西,有特別考慮到一個點,就是這些防疫旅館所謂在地區域是不是外送平臺或比較多美食可以送得到的地方,對因為這代表是你可以後面有很多的後勤補給,就是你會過不去的啊,我要吃他跟他說,我想吃掉妳,可以爭取一些讓你的心的一下的機會真的,所以你比如說你想要吃麻辣鍋,那就是要找一個可以訂到麻辣鍋了,所以假設你今天在。

烏來格林假設我說的是假設啦,對,但我我相信能送的東西就很少很少了,很少這個就是另外一個,我要特別提醒大家,就是說除非你家就在隔壁,你的外送就是你的朋友,你的親人,你的家人可以隨時幫你外送的話,不然的話,這個很多的狀況比現在外送平臺非常方便,非常難以想像呃。如果一樣的狀況發生在5年以前的那個時間點,我會多難受,因為。

沒有復胖的,沒有務本不對,我們應該要特別講一下我們這些區域啊。下午我們叫了一個外送,我們同時叫了一個外送,他有多快就送出來,他是新的平臺,但是我們要幫我沒有幫他廣告的意思哦。他10分鐘就送到了,他很厲害,譬如說我的是4點21分接單,4點22分就送出來了耶,對啊,很貴的東西太少,我的東西比較複雜一點,他只是玩妳5分鐘,但是我覺得要說的是。

其實我們這一趴要講的是你必須選在一個假設,你是很需要依靠這些外送,像我自己很需要水果的人,然後所以解釋一下,我就丟這個新的外送,他說這上面有很多水果你可以用,然後而且剛好有在特價,然後我就覺得哇,可以吃水果是我覺得很重視的一件事情欸你等一下吃完跟我講一下心得,看一下它是新鮮的狀況好喔。嗯好這個是外送平臺部分,然後我嚇一個類別叫做浴室用品類,我覺得浴室很重要,這個我也很重視。

對浴室用品類原因是因為呢,在這裡你會碰到很多的這麼說呢,脫光要做的事情對對沒錯,這個部分來講的話,其實要看你自己的需求,像我目前有帶到的是沐浴球,因為我洗澡的話長時間洗澡不洗澡嗎?但是我如果真的要洗,我就是要沐浴球,OK,我連當兵都帶我跟你講,當你可以用沐浴球哦,你不能放在。

工具鋼區域就是檢查用的那個籃子裡面不能放,因為那個籃子裡面一直都只有放牙膏鋼杯。

我告訴你現在當兵沒有像你們那時候那麼嚴格了啦。當然啦,沒錯啦,但還有我會帶的,是因為我上次看你有大泡湯粉,對那也是後來訂的嗎?對後來訂的,因為我我自己行李箱本來就有,因為有些國外的旅館會有預感,我我自己本來就有,但是不夠,我後來發現我非常每天都需要泡澡來紓壓,那我覺得你的一個很大的舒壓的一個方式,小確幸就是泡湯對那所以這個泡湯粉我非常強烈,大家建議大家,你可以帶這個泡湯粉真的是。

可以做一個心情上的轉換,泡湯粉或者泡澡錠都可以,只要能夠讓你在享受這一個事情的時候,轉換你的心境的,我覺得都可以另外一個就是我會帶我自己常用的沐浴乳,但因為當然就是你,一定用不慣飯店給的,不管我覺得這個要特別提,也就是飯店當然會提供這些所謂的沐浴乳啊,然後什麼洗髮精啊這些,但是你畢竟對,但是你必定要住15天,我覺得盡量準備自己。

適用的我喜歡的,有些人喜歡某些香味,有些人喜歡某些洗起來的感覺,我覺得可以去帶你自己平常使用的這一種這樣子去解釋,他就說,任何跟你身體肌膚會接觸等,其實你都帶你自己習慣的,這樣子可以創造一個比較貼近你自己本身日常作息的另外一種感覺,這樣你不要有太多那種在異地的那種心情對應該是說讓你像你在家的感覺啦。

然後另外一個備品非常重要的事,因為防疫旅館,他們都只能用一次性的備品。嗯,連原來有的那種玻璃杯通通撤掉,只能用紙杯,那當然最重要的是於浴巾跟毛巾這個東西也是不會提供的,杯子的部分我看起來好像是跟防疫旅館的措施有關。西恩那,但是我們這一間目前就是提供紙杯,所以我們後來都有自己在準備自己的杯子啊。這些。

自己是用的東西啦,對,因為我後來因為我泡茶的需求,所以我後來後期我在做travelking的時候,channel就是測試運轉的時候。

你這個品管師跟工程師,我們出國前不是一個月,兩個月都在都在住旅館嗎?對,不管是有你跟美女的時候,我就開始帶我要的配備測試一下,我到底會不會不夠用?那時候我就覺得一個你自己用得慣的杯子非常的重要,而且我自己帶的是鋼杯保溫的鋼杯,第一個是他很方便,然後放在行李箱不會破,那第二個是他有保溫的功能,另外一個考量的點是你在防疫旅館裡面,一定要大量的喝水。

是然後,尤其是冬天那現在我覺得不只哎,其實因為防疫旅館裡面是空調,然後空調其實會乾你,一定要大量的喝水,然後來保持你身體比較正常的狀況,那所以如果你只是喝瓶裝水,你沒有喝熱水,其實也是不夠的。嗯,好,那另外一個就是就是剛剛有特別講的就是昱晶啊就是浴巾,你的資質一定要自己習慣,一定要因為我第一次沒有帶我第一次什麼都不知道,然後結果是其他的朋友來送給我的。

你有那個肌膚接觸的那個對我有觸覺防禦,所以我查身體的,一定是有特別的毛巾,對跟你睡覺的時候,臉上蓋的那一條一樣一模一樣,那如果在你睡覺的時候把那條換掉,你會生氣我起來罵人,我真的會起來罵人,我不敢,我不敢。

我很想試,但是我不敢。

好了,往下走的話呢,就是清潔用品,不管是你的呃環境清潔或者是個人衛生清潔的用品區,你看我分類是非常的那個專業,我覺得你以後啊,可以直接。如果這件事防疫旅館這件事情還是存在,你乾脆就去弄一個防疫箱外租好了外族有些對啦,有一些重複用的東西,其實可以自己就是從福州來外帶啦,吼我,我先講一下內我有準備什麼東西好了洗衣精。

應該說我真的比較喜歡特定的香味,對啊,這個就是個人嘛,對然後呢,這一次的過程當中呢?我們有團購了,但是是自己買自己的那個自己分開在不同時間買的就是那個黏拖把,因為我真的覺得我今天唸了一遍之後我發覺我掉髮也是蠻嚴重,是不是一直講說我掉髮很嚴重,因為我因為我跟你講,這也是另外一種小確幸,就是自己把房間。

清掃乾淨,乾乾淨淨那種感覺另外一個是我覺得也當作運動對,但是你神 經 病,你既然這次有帶吸塵器是怎麼樣,你也不限預約的也不鮮血在稿子上面,然後你就我家也有吸塵器可以帶呀,你為什麼不先提醒你講?但其實陳奇這件事情很帥耶,超帥的我家有多的吸塵器我也可以帶你都不先講,真的是我覺得我覺得你可以把打掃變成一件事情是很不錯欸,我告訴你我在家不掃地的事好了,反正就是了你。

如果有這種輕便型的吸塵器,可以帶一臺Dyson,我覺得那個吸頭可以帶短的就好,對他的頭那種你可以裝進行李箱的那種,我覺得你把它帶出來,然後其實你每天掃過的,然後擦過桌子,然後也特別向。如果有些旅館它真的都是地毯的這個部分啊,其實你可以輕掃過一次,你好像會覺得誒,今天好像完成了一件事情是蠻舒服的啦啊這樣子也可以把你一天被弄這樣的心靈好,那有那種障礙的弄髒,而且可以不洗澡。

好好地洗刷一下那個退去這些髒汙啦,我覺得這是一個儀式啦,這是一個就是你整理自己每一天的一個儀式,有些像我先生,他就是一定要每天他一定要打掃過他才可以開始工作的那一種人哦,就是有一個SOP就是對,然後他桌子不整理,它是沒辦法工作的,有些人的確是這樣,他會不會有比如說那個比就是要擺在那個角度哦,他沒那麼嚴重,但是他的桌子一定要是乾淨整齊的,然後一定要擦過,一定要掃過他才可以坐下來的那一種人。

好接下來是3個連在一起的吼,雖然說飯店都有給類似的東西,但是呢,呃,我自己還是帶自己的就是菜瓜布抹布跟洗碗精,結果這一集講完是所有物品的業配,你知道嗎?浩劫心會出一個那個防疫簡單包嗎?

需要我就幫你打包成一箱,然後是都是全新的,然後幫你送過去這樣子,對啊,我說我說你可以做這個生意啊。如果這個防疫的生活還要一直在的話,對,因為洗碗精我真的習慣用自己的產,還有洗碗清潔劑的殘留的問題啦。防疫旅館他只會幫你送便當,然後你也不需要使用那麼多一次性的這些什麼筷子啊這一種東西?嗯,所以你本來就要洗筷子啊,洗湯匙半就油掉嗎?我覺得也很好哎養成大家就是使用環保餐具的習慣啊。

嗯,嗯,所以這個東西這3個東西就自己看著辦啊,然後接下來是紙類的啊,所以只帶我一起講了哈,我衛生紙跟廚房紙巾跟獅子清,我有另外買。

你真的超強這個,嗯,因為衛生紙跟廚房紙巾用途不太一樣,因為會卡德嗎?

來戰甲特。

比較快,所以這個的那個S是心裡的OS是如果你不會查得的人,你就不需要準備這些東西了,然後濕紙巾是因為那個輕一些髒東西,比如說清馬桶可以用濕紙巾比較快。嗯,因為我因為我找不到其他東西比較好用。

好了,好了,好了,這個原諒你,因為他有他要給那個抹布啊,可是那個某不好小條我就當作是浴室專用的抹布,我其他空間的夢不是分開的,OK,對,有些人的確是比較特別一點就是譬如說用廁所的抹布,他就專門用在廁所用廚房的抹布就專門用在莫不是及其的確跟每一個人的清潔習慣不太一樣。嗯,嗯,嗯,好,這是我在那個清潔用品區塊的結果,你只講了1/3是不是還有還有還有。

另外就是其他本來旅行當中,因為每個人的旅行當中的習慣不太一樣,那這邊是我本來旅行當中就會帶的東西,這個你就是看你自己的狀況去來準備了,第一個就是白噪音產生器哦。這節其實在國內外都會帶著,只要離開家裡他都會帶著嗯,睡覺的時候就會有嗡嗡嗡。

前女友的朋友說過這件事情。

你平常就在搭飛機那上面也是摸摸摸摸,那你嚇得背起來我我,我是世界上面的那個噪音真的很好,說這個我也承認對那個擺著而已,那好啊,我要自爆沒關係,反正你就很愛抱好,然後第二個是你要帶一點延長線,這延長線可能不用太複雜,但是就是要滿足你本身接的延長線,嗯,對,然後說的充電器本來就是我們出國。

一定都會帶著這個,我們本來就不會額外帶,嗯,本來包包裡面就有的東西,然後呢,呃,加濕器,因為呢,我們這幾天冬天都有開暖氣,其實濕度呢,都是在50 percent以下,我我自己比較適合的,那個濕度是在60 percent左右,你很麻煩的,太師你不行,太乾也不行欸,對,所以我現在前半段是開除濕機,然後判斷是開架式。

開發一個,譬如說那種像車子裡面那種恆溫然後恆濕的這一種,沒有現在新的冷氣,其實有這個恆濕保持的功能。好啦,現在你你沒有要求旅館做這件事情,除非他是新的旅館,沒有這個是一般家用的,新的冷氣才有辦法,因為他有那一根冷凝管的部分,他是把人民管那個水分把它再倒回來,這又是另外一回,事情就是大驚。最新一代2022年的款式的,沒有人要業配。

這件事情好不好?

好啦,另外一個就是比較特別的配件,就是我覺得真的,我不是要業配,但是我真的很需要,它就是半月告知。

他是不是真的很好用,它真的很好用,這個真心不騙這個不是啊,你要先講一下,因為可能如果不是看直播的人,他們不知道你發生了什麼事情。在這一段旅程當中講短一點哈前半段是有帶那個半月靠著,然後放在床鋪上面睡覺,但是呢,因為放在床上,在收行李的時候,突然不知道哪根筋不對,沒有收到他,所以遺漏在那個橄欖油的油狀那邊。對所以,所以傑西現在的半月整是在他原來第一顆半月整是在。

西班牙流浪中對聽說會跟那個樣品以及回來了,幸好是掉在那裡,不是掉在旅館,那就是麻煩弟弟去幫我領回來,我明年再去那個啊,因為因為我真的後半段所說要烙枕啊,我知道我感覺你後面有比較沒有那麼舒服的感覺,對啊,不然要幹嘛沖去迪卡儂買那個按摩去。

對,就是在這一段過程當中,沒有半月枕的時候,傑西後半段,其實他可能沒有說的那麼好,因為我一直跟大家講說,其實我從剛開始第一次來做防疫旅館,有那一刻半月整之後啊,我自己都覺得哇,這也真的說的太好了吧,就是很你也是突然發現的,對不對?對,我就是因為第一次拿到它的時候呢,我把她往床上丟,其實他本來給我的用途是腳銬,因為他最第一個標榜的是腳銬,這是我們兩個發發現的稅稅法。

因為我拿到的時候是拿來在那個我的座位上面,5歲就是往後靠,然後脖子靠的地方對,然後我是因為我把她往床上一丟,我想說啊,我等下再來處理他,我往床上一丟,結果我剛好躺下來滑手機,覺得哇,也太舒服了吧,她跟因為我睡一般的羽絨枕,我還是覺得支撐度很不夠,因為我是很挑很挑枕頭的人,我跟你講嗎?我羽絨枕不行,我後來換成那個泡棉枕,然後再加半月,然後我現在因為我會側睡,我很嚴重測,所以我的支撐一定要很高。

不然我都肩膀會受傷對,但是羽絨枕如果你睡到,譬如說現在已經快的10天了,如果你沒有把翻一邊說,你如果沒有把它翻一遍歲,他就貓下去了就不行了。然後所以我後來發現,其實我多數的時間起床啊,人是在半月整張,不是在雍正上來,哈哈哈哈,好這個這拍有點多好啦,就是我覺得這個是我們發現的小確幸,然後後來也你有沒有覺得以後旅行箱裡面都要帶著它?

然後家裡也有4,所以這個就是我們大體上來講我的房,我們防疫箱,然後我可以順便補充一下我自己多的東西啦,就是傑西,原來她剛剛講的非常非常非常多,然後我自己有多的是經由機,然後你的是加濕器嗎?那我的是經歷了沒有?經濟也不賣了哦好,然後我的精油更因為我喜歡就是我可以待的時間的空間比較久的時間裡面,我可以有自己喜歡的味道。

然後這是我的金牛金,然後再來是我多了。我把痘痘的健身環大出來了,電視遊戲機的那個健身環對,然後我覺得其實第一個它可以幫助我運動,然後第二個他就是你可以殺一些時間,我覺得還不錯,聽說會很類似吧?我真的很累,我今天早上起床,我根本起不來,因為我腰好爽,我昨天做了那個深蹲以及轉體運動,也不過做了15分鐘而已哦,哇賽,結果今天早上起床,我的腰是那個。

運動過後的痠痛,這樣子你難得你的電視有打開我的電視,只為健身環打開。

我覺得這個是如果你家本來就有這些設備的人,你可以額外準備,我本來會覺得我前幾天才覺得備用,但我後來發現我前幾天坐在電腦前面工作的時間太長了,所以我就起來運動一下。其實不管怎麼樣都要動一下你像我我的拉筋啊,還有之前的瑜珈嗎?

不穿褲子的瑜珈嗎?有穿啦,只怕那個內褲破掉而已。對,但是我覺得像我蠻推薦我蠻推薦健身環的就是他,其實因為你是跟著遊戲裡面在玩,然後達到運動的效果,對因為我們家本來就有嘛,所以我覺得就還不錯,只是說你那些設備都要帶好,因為而且還要那個飯店的電視可以接上可以啦,現在都有一點買啦,只是一般都有這個我就沒有很清楚,因為我跟電視真的很多一般都有,現在我沒有碰到。

任何一個飯店新沒有欸,那像西班牙的飯店那種吊在牆上有一種會有嗎?可以啊,哦,我都接了嘛。哦,對哈好,所以我就多了這個健身環的部分,然後還有對對那這樣子的話,大家那個餡包裡面,一定要帶HD MI線哦,對,我後來打開以後,我發現我老公還滿貼心的,她所有全部都放好了哇塞,他就有in,也幫你準備好,代表他有想過這件事情,因為我說這是我第一次自己裝。

這個遊戲機,所以我從來不知道他到底需要什麼線,然後我兒子還一直跟我說,媽媽,你會不會裝,如果你不會裝,你就打電話回來,我說沒關係,我的腳毛九九在我可以打電話問他。

睫毛就是我本人啦。

對,然後,所以我覺得這個是一個蠻不錯,霎時間又可以健身的東西,因為多數的防疫旅館你都不能出去,外面用他的健身設備,我知道有些防疫旅館我要講的是有些防疫旅館的房間裡面會放健身器材啊,我知道那間有我有看到買一件很貴的多數都沒有,那你就可以自己帶這些設備對我是跟你講啦,他放了我也不會用對啊,所以我說你要是用的,我們剛剛講的那麼一大串,如果你自己。

不試用你帶的也是白帶啊,可是我覺得是你至少啦,你不運動的話你像我,我真的覺得瑜珈球是可以帶的東西動啊,然後拉拉筋啊,對,一定要拉筋,一定要掃掃地呀,然後擦櫃子啊,這種你至少一定要做的有玻璃窗都已經擦過,不僅晉級,也插過任何鏡面的我都擦過一遍了,是是是是好,所以我覺得這個是大致每個人的不一樣呢呃,像我自己會敷臉的人,我自己就準備足量的面膜。

這一種對那每個人不一樣啊,冷氣房很乾很機房跟暖氣房都很乾欸,我到今天已經今天到底第幾天啊,今天第8天是不是第八的?我已經覺得一天要付3次連不是兩次臉不行,那你那個都有那個玻尿酸的玻尿酸不能停服了,你要交替好所以呢,所以有啊,所以我今天先動也讓大家選嗎?你們幫我選左邊右邊嗯,嗯好OK,所以我覺得這個是準備的部分,那你這些東西都準備好之後,那你就必須要請家人載你。

入住之前幫你送到這個是唯一比較需要注意的地方,因為你不可能袋防溢香出去旅行嘛,對這個其實就是出門在外就要靠朋友或家人對好來,最後我們來講一下軟體的部分就是說你怎麼每天過這個防疫旅館的生活,你有這些剛剛我們自己都先準備好的防疫箱創舉對不是有這些道具,你就可以平安度過,我覺得並不是這樣,你還要有一些軟體的儀式或者作息的調整。

我覺得這個就是跟你平常生活的這種節奏,再讓她多一點變化,讓你覺得讓你的心情有一些。

改變吧,對,然後你知道我,我也是第一天我就拍了這個我帶來的螢幕跟我的電腦嗎?我也是把它煮起來,然後就有一個朋友就跟我說,哦,我有這一臺就夠了,15天沒問題,你再看看吧,我說為什麼我要4顆螢幕的關係,我這種電腦宅的話好來我們來講一下,我們每天的作息大概是怎麼過的,那依靠除了這些物資上面的資源之外,我們每天大概起床到我們晚上睡覺,大概做了哪些事情,我覺得也可以給大家做參考啦。

起床是吧?請床就是8點了,早上吧,對因為早上餐廳不是飯店呢,會丁董,我們早餐吶,為了要讓我午餐吃的下去,所以我8點的第一件事情就是起來吃早餐,他訂東西我就開始吃,所以我你又你又發現我早餐都沒有擺盤。

哦,早餐沒有擺盤是因為比較匆忙,是不是比較匆忙又懶,然後那時候還沒睡醒,然後就是隻是想說讓趕快把它吃下去,那你可以不要吃啊,不行,那我就愛吃嗎?

好OK好,然後就就是開始醒來開始動作嘛,那開始動作就開始看信啊,看FB嗎?看劇就開始海巡嗎?看看各種東西,然後開始的話就是回訊息呀回信啊,腦袋開機至少半個小時嘛,所以後然後泡一杯看狀況我會泡茶或泡咖,你今天泡菜我有看到對今天泡茶很大火對不對很大。

是要自己帶茶壺內一般的那種泡法不能很難泡了好,所以這樣就裡泡茶泡咖啡也是一種儀式感啦,因為剛剛其實有講,所以一天一杯咖啡或者是那種手沖的那個過程,可以讓你有一些心境上的轉變,後面就是開始一路忙碌,我覺得我基本上我很忙欸,我在防疫裡面我覺得你也忙啊,我超忙的,因為我同時更要處理那個自媒體事情,還有表姐那邊的事情嗎?

應該是說,早上因為外面的人也都在工作,所以會有一些工作上的聯繫,然後會有一些商務上的聯繫,或者是你必須要處理的事情,因為包括你家裡的事情可能都是白天要處理。嗯,好OK,這是早上的部分,早上過的很快,因為你起床已經8點快9點了,然後吃完早餐,忙完這件事情還有大便。

刷牙對你大概忙完這些事情已經快中午了,那我自己是我起床之後我要泡我的奶茶跟咖啡,然後我要去洗臉敷臉,然後把我的經由其全部夾過一輪,然後我才會坐下來,我是把我的加濕器,因為那時候已經跑完了,對,就是其實你吃邊吃早餐邊尋你的信件什麼弄好,然後你要回一些信件溝通一些事情之後大概也十一二點了,你就準備吃午餐了。

我覺得加濕器這邊提醒大家,因為我不知道有沒有在那種這種長時間的冷氣或暖氣,生活過那麼多的日子,你自己看你的狀況,因為真的濕度是真的有點低啦,應該是蠻低的啊,對我家玩時也不過55 percent,我這種瘋狂加司法我其實看了三臺的家,你自己這個人真的很煩欸去一般住飯店然後跟人家要除濕機,然後自己要加濕器,那不是很好笑嗎?自己在加濕器啊,對啊好中午就其實。

超快,你不覺得那個早餐沒有吃完多久午餐就來了,我就跟你說,我前兩天幾乎是找,因為我前兩天有比較晚起床,我早餐才剛蓋起來,午餐就來了,這時候吃還是不吃呢。後來你會知道要挑著吃跟把你自己的吃的節奏調整成適合你自己的樣子,對對對,不要吃到那個腸胃也對,然後妳不要吃得太撐,因為你的運動量不夠的時候啊,你吃太撐,你會覺得整個人都昏昏的,然後就很容易睡覺。

我不用吃,很撐,也很完善。

好OK,然後,所以下午的時間大概就是有的人可能會去小睡一下,所以我覺如果你是早起的人,然後我是會選擇在下午送垃圾之前做大清掃,然後順便把那個在那邊哦,我是先睡個覺,然後因為,所以我有設一個鬧鐘。2點15分,為什麼是2點15分哦,因為兩點半之前對。

因為我前面中午弄完之後,就已經先準備好一包了,我只要拿出去就可以了。OK,對,因為它你沒有副水桶嗎?我的僕人就放在水桶裡面。

我,我等一下這樣講太快,我裡面有過濾袋過濾,再外面再包一個垃圾袋吼。這個大家不要擔心,不是直接一捅出去了,OK?所以大概中午的時間到下午這一段時間有有的人可能會選擇工作,有的人可能會選擇睡午叫,有的人可能會選擇看個電視或看個電影之類的。其實最難最難的是晚餐之後的時間會嗎?我覺得還好了,因為你如果不是在防疫旅館的生活,多數人晚餐的時間可能都是在家裡看電視啊。

跟小孩一起阿罵小孩啊。或者是呃,你有很多的事情要做,你要整理家裡什麼之類的,可是我現在也是很多事情要做,我有好多那個弟弟Plus的片,真的還在待看清單。

對然後IG上線晚餐之後,如果你比較容易過不去的人,我覺得可能你就是要去挑幾部電影,看就是你們不是每個人都會叫我趕快去看,由於遊戲嗎?你還是沒看啊,我是沒看,因為我到現在還沒有過不去的時候好不好,嗯,可是你時間夠啊欸也還好我本來就不太看電視的人啊哈哈好好好反正我自己晚餐後的作息是我,我先把日記打完一半嘛,因為我我每天有日記。

連你的日漸蠻好看的,這所真的真的嘛,對啊,我覺得蠻好看的,不是錯字很多嘛,然後是沒有標點符號很痛苦啦。

老二便被那個表妹說,你的錯字一樣。

沒關係,我們都習慣你了了,然後晚上我其實晚上是最忙的時間呢,因為通常有很多事情會積在晚上做,是因為白天很多訊息會來來往往,其實白天算是公溝通的時間,嗯,然後晚上是比如說剪片需要一個比較長的,專注的時間我就會留在晚上這個時間,然後你也知道我手下有很多節目正在亂嘛,所以就開始瘋狂無敵的剪片時間,其實這樣也不錯啦,就是讓你不能移動,然後讓你可以好好的片剪好這樣。

就今天的那個po文,那個也有粉絲說啊,那你就是哦,你過得好度假我我我就回他說不是,所以我把我的工作是搬過來。

我自己是晚餐晚上的時間,當然我也會寫一些文章什麼的,這個一定會做的,但是我有我現在這一次的隔離,我給我自己一個小小的目標就是我這一我每天要看半個小時以上的書,這個是我這一次隔離的一個小目標,我跟你講我後面那個躺椅都沒有躺過哎,那你今天晚上去做他一下嗎?做事做過,但是都沒有超過5分鐘,你真的是坐不住的過動兒欸不是,是都在那個辦公桌上面。

很多事情還沒有忙完好不好,你以為你可以自媒體住飯店住15天,你覺得都是在爽爽過嘛,都是還有工作的好不好?我覺得我覺得必須要適度讓自己離開一下電腦桌欸必須適度,我覺得是你要應該是說你自己生活的節奏,你要有一個休息的時間跟還好,因為你自己本身就是跟電腦黏在一起的人啊。對,所以我連在一起是又是工作又是休息對,所以我覺得你應該可以。

就是蠻自如這種生活,但我不是我覺得,因為我以我之前的工作,可能需要跑來跑去,需要拍照或什麼的,會有這種轉換的時候,所以我現在必須長時間黏在電腦前的時候,我其實上一次是不太能適應的哦,所以其實你要知道你自己的生活新心態會碰到的一些障礙,那你很你很好啊,你這樣子是透過這個上次隔離的過程,知道你現在不能一直你在電腦,所以要有一個切換,我覺得切換這個東西是很重要的,因為。

在這麼小的空間當中,你必須要有一些儀式小區的心,用這個方式來做所謂的切換,對應該就是說你這些分區,然後你可能必須給自己那一些時間,譬如說像我可能就是4點之前,我會坐在工作桌前跟我電腦一起,然後我會做一個小運動,我就移動到移動到後面的空間,然後我可能晚上睡覺前,我就移動到小沙發去看書,那都有一個固定的作息,然後跟我要做的事情的時候,我就不會覺得那麼難過,都在做同一件事情。

我的固定的作息就是床辦公桌辦公桌,然後大便。

不是你的固定的作息就是看A螢幕比螢幕四螢幕跟D螢幕,而是同時看。

對,我覺得其實這整個防疫旅館的生活,呃,講起來啦,當然的確很多人會覺得哎,沒有那麼沒有那麼難過吧,沒有那麼難受吧。但是對於如果跟你原來的生活很迥然不同的人,那你就必須去思考到這些分區或分類或所帶的東西,以及這些作息的調整是不是可以滿足你?你,你原來已經適應你自己的節奏,那如果真的不行,那你就真的就是要做好我們剛剛講的這種。

心情上的轉換不懶的話,你很容易會選捲進去哪一種炫窩,這很難的那種感覺,我覺得對那種感覺,所以我一開始在講那個病識感,你要知道你自己有那個感覺已經正在產生,你不要讓自己一直陷進去,當然我不是心裡真的可以講,一個就是說,站在外面的人非防疫旅館人的生活的人,嗯,我覺得你可以是對我去關心一下。這些住在防疫旅館裡面的人。

很重要,像我們現在就有那個防疫旅館小圈圈對,那是因為我們剛好一起出去一起回來,我們可以住在同一個防疫旅館,大家彼此關心,那就還OK,但是如果你是自己一個人入住防疫旅館,或者我們只會不是聽到有些媽媽必須一打二或一打一自己帶小孩做防疫旅館的這一種,我覺得他可能就很需要外面的人的支持,因為你上次是在雙十假期,然後大家都跑出去玩,沒有人理你,連我都不理你的狀況,然後我就覺得。

我問問題都沒有人理我,完全沒有人要理我,然後全部的人都出去玩,那我就會覺得哇,好難過,怎麼會沒有剩一個訊息給我啊,我好像有問你在幹嘛啦,你就說我炸開了,然後你我我會覺得說啊,你都已經那麼就不要吵你了哦好,那可以丟個照片吧,你是對我照片啦,因為我覺得其實並沒有警覺到,我自己已經陷入那個圈圈了哦,那個線我其實好啦,反正就是你要在這個過程中你也可以多瞭解你自己在什麼樣的狀況會產生那種感覺。

所以我這一次蠻感謝我蠻感謝你們,也很感謝我朋友,因為我朋友每天都要問我說,請問你的那個生命訊息還在嗎?呵,我就會覺得哇,有人在關心我,那不就跟早上那個關懷專線一樣嗎?請問你今天OK嗎?可是他很專心,沒有感情啊,沒有啦,他們那些那是他們的工作,然後我會覺得說哦,這就交代用的,可是如果是有朋友來關心,那你就會覺得我好像有被重視的感覺哦有人還在關心我這樣子沒話說那個。

那為什麼沒有來關心的?這一次這個我就不知道了,上次有關心這次沒關係,他可能覺得上次有就好了了,沒有這次有另外一個網紅啊。

我說表姐。

這我就不知道,然後我我知道了,因為現在正在手忙腳亂再改這個防疫,對這個系統在大概他們已經快要瘋掉,我那我改成十家事的時候,我有丟訊息問他們,然後你就說那當時還沒有7加7的時候,他當時就講說喔,現在已經整個大亂了,也不知道該怎麼辦呢?取消重訂會不會比較快?可是也不能這樣,這樣會那個優先權都亂掉了。對呀,所以他們那時候正在想說該怎麼處理這件事情,就是我們剛剛進來的那一兩天了。

嗯,好,那不像萬豪系統可以直接鎖15天,其實如果是十五改成7加7應該是比較好改的,但是當時是改成十家四那個那個都不對了啦,哎,反正就是系統面原先沒有要資源的全部都要全部大概對啊,這就沒辦法好,那其實我們剛剛講的蠻多,我覺得最重要真的就是所謂的儀式感,所謂的小確幸,然後很重要的事。

你心情上面的轉換,不管是工作上面的,當然這個空間真的很小,就憑食品是一品十二品你可以設定,比如說那一區就是,比如說你這樣講可能會有人攻擊你喔,怎麼樣?因為有人他是說欸,我家只有七坪大。

每間我又不是沒做過十二坪的房子,十二坪公設室內也不過八品。

八坪的套房我也住過好不好對,所以其實我覺得應該是你要同時去把心裡的感受跟硬體的感受提升起來,因為每一間旅館的房間就長了那個八九不離十長都是一樣的,那你如何去門有窗有浴室對你如何去佈置成你這15天可以過舒服,那當然我覺得有一個好消息就是未來你打完兩劑可能可以縮減成7天,或者是變成十佳四之類的,你的你的這些生活的儀式感可能可以不用重臣。

這副田地,對啊,我本來不是跟你講說,我想把桌子搬到那個面對外面的窗戶嘛,結果你搬了嘛。經過考慮之後,因為早上那時候陽光太大,螢幕會反光不行,但是我覺得你也過得還不錯啊,至少你還有哈根達斯可以吃,嗯,我只有吃就可以解決80%的。對啊,我覺得你剛剛講的很好,我覺得這個也是一個蠻好的ending啦,就是說你必須先了解你自己適合什麼樣子的生活。

跟什麼樣子的變化能夠讓你過得比較穩定一點?那我覺得在防疫旅館你就可以試著朝這個方向去做。嗯,嗯,嗯,然後其實再放大一點來講,不一定只有防疫旅館需要這樣的生活,有些人他可能租房子啊,他必須長途的住在外面吶,或者是說他要出去就學啊,就是已經要離開家裡的人,你也可以朝這個方向去試試看。那,呃,我必須說這個狀況也會發生在你,比如說北漂南漂啊,就是你不是住家裡。

然後你只住在一個很小的空間的時候,你會產生類似的憂鬱,我必須說,對啊,我覺得因為我以前租房子的時候,就會覺得很講究。嗯,因為我沒有這個,沒有那個,我就做不了什麼事情。但是當你的展開來的時候,當你這些物資啊,或者說你這些儀式展開來的時候,可以比較朝向你自己想要的那個方向的時候,那我覺得這可能也是很多人為什麼想要自己買房子的原因,沒有自己的房子自己的家,你可以自己胡搞瞎搞。

那我覺得是比較像這種感受,所以不一定是隻有防疫旅館的人要做這些事情,你如果覺得你平常的生活好像哪裡不是很如意呀,哪裡卡卡的,你也可以朝著這種儀式感去試試看,那當然在家裡有一個好處啦。妳可以養寵物寵物可以帶給你很多的歡樂,但是寵物也帶給你很多的麻煩,你剛剛不就是處理貓食嗎?對貓食不是貓屎貓屎在上個禮拜已經處理過一次了。

而且我覺得這個這邊也要特別呼籲一下,如果你有養寵物的人,你必須要有責任感吶。嗯,好啦,反正就是整個來說,我們這一集應該是爆場完蛋超級,你要剪到瘋掉,你看你離開防疫旅館能不能撿完他可以啦,就是每天每夜的一個開始乾了,但是我們入就是入這一集的,很重要目的就是我們希望帶給你這個陪伴跟一些寄託,然後你可以有所心理準備,然後。

就是我跟奶茶分享一下,我們住這個防疫旅館的一些心路歷程,畢竟你算是前輩嘛,已經做過一個了,我希望兩次就好了。嗯,後面希望就是大家疫苗打快一點。然後郭靖跟國境之間可以快速的就是恢復到以前沒有疫情的一個狀況,對大家都很希望這件事情也希望就是呃,因為這兩年來的疫情的一些措施,滾動式的修正,可以讓大家。

越來越好,然後恢復到,我覺得不會說像恢復到以前的樣子,但是至少可以慢慢步向正軌。嗯,好,那這一集就到這邊也歡迎大家。如果有想要什麼意見反映的哦,最近好多人意見反應,我覺得也很好啊,對你的反應我們有聽到,這就是我們另外一個為什麼要做這一集的原因,你知道我在講你每個人都說,你知道我在講你,然後大家聽到這也是我媽是我媽,有一個人寫很長,我們知道你很辛苦,但是。

因為我們每個人的需求不一樣,所以我們在挑選飯店的時候,就會因為我們的需求去選擇有能力提供這樣服務的飯店。嗯,哼,我們不是沒來由地做這些事情,我們有確定人家能負擔這樣講的人家聽得懂嗎?其他人我想。

好了,不管,反正就是呢,我們一樣歡迎你跟我們做互動,也歡迎大家在Apple case給我們訂閱,一定要訂閱。而正是講講,一定要定員聽到,因為奶茶在那個這個過去30天有進到臺灣前250大,為什麼我都沒進過呢?真是不是啊,我還是覺得250大到底有多厲害呢?很厲害很難進去,你知道嗎?所以我們必須感謝這所有有點說我們的節目有訂閱我們節目以及有聆聽我們節目的人。

對對對,然後希望呢。聽完奶茶就夠之後再去那個解析大樹的這裡火車再聽一遍好聽兩邊哈哈,雖然說是一模一樣的內容,片頭不一樣而已。

可是有人真的會聽好幾遍,我開始發現自己都會聽好幾遍了,我今天寫文章也是邊在聽啊,所以假的對啊,因為我發現我修的很厲害,對,而且我現在會把,就是如果跟我的部落格文章是相關的節目也套進去,我覺得他們可以邊看邊聽也是很不錯的。嗯,真的是視覺跟聽覺的饗宴。

是也沒有這麼嚴重,只是我覺得有些事情用文字交代不完的,你可以用聽的把他聽得更清楚的那個APP。

對不起,為什麼每次欸你不玩了好啦,就是這樣子,講到這邊跟他說太太白白白白再見了,我們要去支付館站了起來。

The transcript is provided by KKBOX.

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