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【不只是營養 Ep.08】[基礎營養素] 如果你是一棟房,你需要工人與材料來蓋 | 維生素礦物質

不只是營養
2021-11-28
70:33
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本集真的是乾貨滿滿的一集,
如果你是一棟房,你需要工人與材料來蓋,但究竟蝦咪係工人?蝦咪係材料呢?
你也落入兩種極端不均衡的例子中嗎?快來一聽究竟吧!
👇👇👇👇👇👇👇

摘錄:
✿ 維生素:維持生命的要素,你有三餐營養均衡,好好在維持嗎?
✿ 兩種極端的不均衡(舉兩個常見例子):單喝精力湯綠拿鐵、下班放膽吃
✿ 你有聽過脂溶性維生素:A、D、E、K 嗎?
✿ 維生素E:比萬精油還萬用!老人斑可逆!眼睛斜視、鬥雞眼!
✿ 愛登山的山友們:一定要來聽分享!高山症居然可以提前保養+預防!免吃藥也能克服高山症
✿ 靜脈曲張:不是開刀就能解決,缺乏血容易凝固、缺E有很大的關係

太多太多講不完拉~~直接一鍵爽聽~~
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我們可以一起交流一起成長一起變健康
要記得最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的醫生是自己 不只是營養,越尬越營養。
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