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EP46[減重營養](直播版)一樣要少吃多動才會瘦,為何還要執行168斷食??

營養師在你身邊
2021-12-08
65:59
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本集特別收錄營養師Raymond 在IG的直播內容,現場有提問,很有臨場感哦~

本集內容:

  1. 少吃多動就會瘦,為何還有執行168
  2. 執行了168為何還瘦不下來
  3. 停止168要如何不覆胖
  4. 16小時禁食很餓還能運動嗎? 聊適合禁食的運動?


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完整內容(168三餐建議餐點)
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