艾揚格女性瑜伽p185-42.側單腿頭倒立式

艾瑜伽愛朗讀-艾揚格女性瑜伽

2021-12-0800:02:25

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Parsvaikapada Sirsasana 側單腿頭倒立式

效果
使頸部、脊柱和腹部更加強壯，腸道更加活躍

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