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睡前安撫冥想 - 中文

Vitamind 一起冥想
2021-12-19
09:12
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#冥想#放鬆#正念#靜觀#深呼吸#睡前冥想#睡眠練習#和自己對話#年尾

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到了年末檢查自己成績的時候,
除了檢討一下今年的進度外,
回頭看自己走了多遠也一樣重要。

今天的冥想練讓我們加深對自己的認識,
來一次和自己的對話。

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