「為何運動不會瘦？那我幹嘛要運動啊~！」相信很多減肥的人都有這樣的困擾，因極端的減肥&運動卻不見起色而感到很灰心，但其實轉換心態、調整狀態，當你保持愉快的心情，就可以瘦得更快喔！你說怎麼辦到的？今天一樣請到強棒導師，跑步學堂總教練–Jason，推翻我們的舊迷思，減肥不需要很痛苦，一起開心地變健康吧！
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